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									Einsamkeit im Arbeitsleben bekämpfen									Integriert statt isoliert
								
								Einsamkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen – und macht auch nicht vor dem Arbeitsleben halt. Obwohl der Arbeitsplatz soziale Nähe ermöglichen kann, fühlen sich manche Beschäftigte selbst in funktionierenden Teams innerlich abgekoppelt. Das schwächt Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Für HR und Führungskräfte stellt sich daher die Frage, wie sich solche Entwicklungen früh erkennen lassen und wie sich wirksam gegensteuern lässt.  zum Artikel
							
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									Tutorial									Erschöpfung in der Führung entgegenwirken
								
								Viele Führungskräfte fühlen sich erschöpft. Das hat nicht nur mit äußeren Anforderungen und Umständen zu tun, sondern auch und vor allem mit ihrem (Führungs-)Verhalten, ihren Einstellungen und ihrem inneren Erleben. Heißt: Sie haben es zum wesentlichen Teil selbst in der Hand, der Erschöpfung entgegenzuwirken. Vier Ansatzpunkte.  zum Artikel
							
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									Optimismus als Falle									Die Tyrannei des Positiven
								
								„Alles bestens“ lautet das Mantra unserer Zeit. Statt Angst und Zweifel zuzulassen, haben wir den Optimismus zur Ersatzreligion erhoben. So zumindest die Beobachtung von Oliver Hoffmann. Der Experte für Innovationsmanagement warnt: Optimismus ist, wenn er zur Pflicht wird, keine Stärke mehr, sondern ein Betäubungsmittel, das uns zwingt, gegen die eigene seelische Bilanz zu leben. Mehr noch: Zwanghafter Optimismus beraubt uns unserer Anpassungs- und Veränderungsfähigkeit. Ein Plädoyer gegen das ständige Glücklichsein-Wollen.  zum Artikel
							
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									Tutorial									Organisationale Schattenkompetenz entwickeln
								
								Wie Individuen tun sich auch Organisationen keinen Gefallen, wenn sie versuchen, Negatives wegzudrücken – etwa Zweifel, Pessimismus, Resignation. Denn wo Negatives keinen Raum erhält, beginnen Menschen oft zu lügen, zu manipulieren oder sich selbst zu sabotieren. Wo man negative Gefühle und Gedanken dagegen in die Bilanz aufnimmt, gewinnt das System an Stabilität. Denn diese Schatten liefern wertvolle Informationen über Illusionen, die nicht tragfähig sind, und über Widersprüche zwischen Anspruch und Wirklichkeit. Sechs Schritte zur organisationalen Schattenkompetenz.  zum Artikel
							
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									Führung in herausfordernden Zeiten									Nicht so laut!
								
								Krisen, Unsicherheit, Rezession: In Anbetracht der aktuellen Herausforderungen wächst der Ruf nach lauter Führung. Gemeint ist damit meist: präsent, richtungsweisend, durchsetzungsstark. Konzepte wie Quiet Leadership, die auf Vertrauen und Zurückhaltung setzen, erscheinen dagegen ungeeignet. Im Interview erklärt der Führungs- und Neuroexperte Sebastian Herbst, warum dieser Eindruck trügt – und gerade in schwierigen Zeiten leise Führung oft besonders wirksam ist.  zum Artikel
							
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									Selbstregulation in der Kommunikation									Besser in Resonanz
								
								Krisenmeldungen, sinkende Quartalszahlen, Reizüberflutung, steigender Erwartungsdruck … Der Stress steigt immer weiter und zerrt an unseren Nerven. Fachlicher ausgedrückt: Unser Nervensystem befindet sich immer häufiger in einem Zustand der Übererregung. Das schlägt nicht nur auf die Gesundheit, sondern ist auch Gift für die Zusammenarbeit. Denn zu viel Stress im System killt die Kommunikationsfähigkeit und verhindert, dass wir miteinander in Resonanz kommen. Die gute Nachricht: Das eigene Nervensystem zu regulieren, lässt sich gut trainieren – und zwar lebenslang.  zum Artikel
							
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									Tutorial									Reguliert kommunizieren
								
								Reguliert zu kommunizieren heißt, den eigenen Stress im Gespräch zu steuern und sich des inneren Zustands bewusst zu sein, aus dem heraus man spricht. Wer erkennt, durch welche Perspektive er kommuniziert, kann sein Verhalten gezielt anpassen. Sechs Hinweise, wie dies gelingt.  zum Artikel
							
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									Prozessionismus in der Wissensarbeit									Workflows ohne Wert
								
								Mehr Selbstbestimmung, sinnerfüllte Arbeit, Flexibilität, Produktivität und Kreativität – all das hat uns New Work versprochen. Und was haben wir bekommen? Überall klagen Arbeitnehmende über Stress, Frust, Gefühle der Leere und Sinnlosigkeit. In den Unternehmen stagniert derweil die Produktivität der Wissensarbeitenden. Und das alles trotz einer Überfülle an digitalen Tools und Prozessen, die die Arbeit eigentlich optimieren sollen. Oder gerade wegen dieser Tools und Prozesse? Markus Albers, Autor und Unternehmensberater, geht einem Verdacht nach.  zum Artikel
							
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									Leadership-Erkenntnisse aus der Natur									Lernen vom Acker
								
								Leadership-Trainings im Wald und zwischen Ackerfurchen. Das mag esoterisch klingen, liefert aber Aha-Momente mit Impact. Plötzlich wird Führungskräften klar, wieso Vielfalt Resilienz schafft oder was es bedeutet, Change nachhaltig zu gestalten. Ob es die regenerative Landwirtschaft, der Wald oder der Tintenfisch ist: Die Natur steckt voller erhellender Metaphern, ermöglicht aufschlussreiche Perspektivwechsel, bringt Erdung und Erholung – und hat damit das Zeug, Haltung und Handeln von Führungskräften nachhaltig zu beeinflussen.  zum Artikel
							
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									Mental Overload									Energie statt Zeit managen
								
								Die Welt wirkt erschöpft – und besonders spüren es Führungskräfte. Angesichts von Krisen, Dauerstress, wachsendem Druck und immer neuen Aufgaben stellt sich die Frage: Wie lässt sich neue Kraft gewinnen? Führungskräfte-Coach Maria Bergler setzt auf einen Ansatz, der einfacher klingt, als er umzusetzen ist: nicht Zeit, sondern Energie managen. Voraussetzung dafür ist etwas, womit sich viele in Führungsrollen schwertun – ein gesunder Eigensinn.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers/trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Organisationale Beschämung erkennen
								
								„Wie? Du gehst jetzt schon nach Hause?“ In manchen Firmen ist Beschämung Usus – etwa von Kolleginnen und Kollegen, die die reguläre Arbeitszeit einhalten. Nicht, weil dort missgünstige Menschen zusammenarbeiten, sondern weil die Organisation strategisch darauf setzt, Effizienzsteigerung durch Mehrarbeit zu erreichen. Tatsächlich hat Beschämung in Unternehmen ihren Ursprung oft dort, wo man sie nicht vermutet, etwa in der Strategie, den Strukturen, dem Regelwerk. Sie zeigt sich dort in unterschiedlicher, oft nicht direkt erkennbarer Form. Welche Felder Führungskräfte im Auge behalten sollten.  zum Artikel
							
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									Fluktuation verhindern									Die bleibewürdige Organisation
								
								Wertschätzung fehlt, die Führung schwächelt, Entwicklung bleibt aus – wenn Mitarbeitende gehen, tippen Organisationen häufig auf solche Gründe. Ihre Lösung: bessere Kommunikation, mehr Anerkennung, mehr Entwicklungsmöglichkeiten. Falsch ist das nicht, aber zu kurz gedacht. Denn hinter Kündigungen steckt – gerade wenn sie in einem Unternehmen inflationär erfolgen – oft ein komplexes Ursachenbündel. Und das ist weniger in persönlichen Beziehungen zu suchen als in der organisationalen Struktur. Wer eine für ihre Mitglieder bleibewürdige Organisation schaffen will, muss daher dort ansetzen.  zum Artikel
							
							   								© WHU – Wissenschaftliche Hochschule für Unternehmensführung
							   														
									Speakers Corner									„Resilienz ist tot!“
								
								Personen stärken, damit sie mit Druck, Stress und Ungewissheit besser zurechtkommen: Das war stets der primäre Fokus von Resilienztrainings und -coachings. Gebracht hat es wenig. Stattdessen sind die Krankenstände jüngst in die Höhe geschnellt. Kein Wunder, denn mit dem Fokus auf die einzelne Person erweisen Weiterbildende, Personalentwickler und Co. Unternehmen dem Thema Resilienz einen Bärendienst, meint Karsten Drath. Der Coach, Managementberater und Resilienzexperte ist überzeugt: Um Menschen wirklich psychisch widerstandsfähig zu machen, also Resilienz aufzubauen, sind andere Maßnahmen nötig.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers/trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Mit organisationalen Zumutungen umgehen
								
								Da kann die Arbeit noch so erfüllend sein, der Job noch so große Freude machen: Es wird in Organisationen immer auch Zumutungen geben, denen sich Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nicht entziehen können. Obgleich sich manche Belastung organisationsseitig nicht vermeiden lässt, ist es doch wichtig, als Führungskraft die bereits in der Struktur von Organisationen angelegten Zumutungen im Blick zu behalten und klug damit umzugehen. Worauf es dabei ankommt.  zum Artikel
							
							   								© AdobeStock/master1305
							   														
									Die Herausforderungen der Multi-Team-Arbeit									Zwischen Projekt und Position
								
								Heute hier, morgen dort ... In vielen Unternehmen sollen Mitarbeitende sowohl in ihren Linienteams performen, als auch ihre Kompetenzen in diverse, häufig agil arbeitende Projektteams einbringen. Der Spagat bringt typische Rollenkonflikte mit sich – Dilemmata, die zu Überlastung, Irritation, Verunsicherung und letztlich Leistungseinbußen führen können. Agile Consultant Claudia Thonet mit Vorschlägen zur Entschärfung der Zwickmühlen.  zum Artikel
							
							   								© managerSeminare Verlags GmbH
							   														
									3VQ-Methode									Drama ade
								
								Kämpfen, Vermeiden, Totstellen – in herausfordernden Situationen flüchten wir uns gern in eine dieser drei Verhaltensweisen. Diese lösen jedoch nicht das Problem, sondern verhindern vielmehr Leistung und Weiterentwicklung. Die 3VQ-Methode bietet einen strukturierten Weg, die Eigenverantwortung in stressigen Situationen wieder herzustellen und zu stärken.  zum Artikel
							
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									Gesundheitsförderung in Unternehmen									Digitale Health-Helfer
								
								Ob für Entspannung oder Kräftigung – es gibt zahllose digitale Tools für die Gesundheitsförderung, von einfachen Apps bis hin zu komplexen Systemen. managerSeminare stellt drei Angebote aus dem unübersichtlichen Markt vor, die auf Basis wissenschaftlicher Forschungen und dem Fokus auf BGM-Integration dem Vormarsch von Stress und schlechter Haltung in der Arbeitswelt begegnen wollen.  zum Artikel
							
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									Digitale Resilienz									Die acht Sphären der Widerstandskraft
								
								Resilienz ist längst zu einer Schlüsselkompetenz in der Arbeitswelt geworden. Kein Wunder: Menschen, die über ein hohes Maß an Resilienz verfügen, bleiben nicht nur gesünder, sie besitzen oft auch bessere Chancen, in ihrer beruflichen Laufbahn erfolgreich zu sein oder gar vorbildlich zu wirken. Das Executive FiRE Modell der Resilienz liefert Hinweise, wie Resilienz gezielt gefördert werden kann – auch gegenüber digitalen Stressfaktoren.  zum Artikel
							
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									Digitaler Stress									Sind wir noch zu retten?
								
								Digitale Technologien stellen uns bei allen Vorzügen auch vor Herausforderungen. Eine davon: eine gesunde Arbeitskultur zu etablieren. Denn die umfassende Digitalität kann zu digitalem Stress führen, der mitunter gravierende gesundheitliche Folgen hat. Um diese Risiken zu minimieren, ist es notwendig, unsere digitale Umgebung aktiv zu gestalten.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers/trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Digitale Gesundheitstools richtig einrichten
								
								Der Markt für digitale Tools zur Gesundheitsförderung ist groß und unübersichtlich. Das richtige Angebot auszuwählen und passend ins eigene Unternehmen einzubinden, fällt daher nicht leicht. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie dies gelingen kann.  zum Artikel
							
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