Energie statt Zeit managen

Die Grenzen der Belastbarkeit sind erreicht – oder bereits überschritten. Immer mehr Menschen, besonders Führungskräften, ist alles zu viel. Laut dem Gallup „State of the Global Workplace: 2025 Report“ berichten 38 Prozent der Führungskräfte in Europa von starkem täglichen Stress, Frauen etwas mehr als Männer. Und in der Studie Workplace Insights 2025 gaben 13 Prozent aller Beschäftigten in Deutschland an, dass sie sich dauerhaft ausgebrannt fühlen. Im Alter von 31 bis 40 Jahren schätzen sich sogar 18 Prozent als burnoutgefährdet ein – fast jede fünfte beschäftigte Person. Der Mental Load (s. Kasten) ist allgegenwärtig.

Tatsache ist: Die meisten von uns hatten schon immer deutlich mehr To-dos auf der Liste, als wir realistischerweise bewältigen können. Gerade Führungskräfte kennen das Phänomen: Während man zwei Themen parallel bearbeitet, kommen bereits drei neue hinzu: Das Team will organisiert, Personalgespräche geführt und Feuer gelöscht werden. So war es schon immer. Doch es ist ein Trugschluss zu denken, dass es allein ein „Zuviel“ an To-dos ist, das für die gegenwärtige starke Erschöpfung bei Führungskräften sorgt. Vielmehr ist eine dauerhafte komplexe mentale Überlastung dafür verantwortlich, die durch die Kombination aus unsicherer Weltlage, organisationalen Schwächen und persönlichen Sorgen entsteht.

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