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							   								© iStock/Viktor_Gladkov
							   														
									Daseinsgestaltung lernen									Plädoyer für die Lebenskunst
								
								Wer kennt es nicht? Das Gefühl, durch einen finsteren Tunnel zu laufen – und auf ein Licht an dessen Ende zu hoffen? Aber worauf es wirklich ankommt, ist nicht das Licht am Ende des Tunnels. Es ist das Licht, das wir im Tunnel selbst entzünden. Doch ist dies nicht leichter gesagt als getan? Der Strategieberater und Philosoph Bernhard von Mutius mit einer Ermutigung.  zum Artikel
							
							   								© goenz / photocase.de
							   														
									Trainingsprogramm Selbstwirksamkeit									Schreibend stärker werden
								
								Eine hohe Selbstwirksamkeit, also das Vertrauen darauf, aufgrund der eigenen Fähigkeiten schwierige Situationen meistern zu können, wirkt auf unsere psychische Stärke wie ein Booster, sie kann uns Flügel verleihen. Vor allem vier Faktoren zahlen auf diese wertvolle Ressource ein. Wenn wir sie schreibend reflektieren, können wir ihre Wirkung potenzieren.  zum Artikel
							
							   								© iStock/OlekStock
							   														
									Resilienzgewinn durch Traumabewältigung									Führung aus dem Selbst
								
								Nicht die äußeren Krisen sind es, die uns lahmlegen und Angst machen, sondern die Art, wie unser Inneres auf sie reagiert. Denn unter Belastung fallen wir unbewusst auf Lösungsmuster zurück, die wir in der frühen Kindheit erworben haben – und die sich heute als hinderlich erweisen. Um Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen, hilft es, diesen nachzuspüren.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers/www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Resilienz aus dem Selbst gewinnen
								
								Individuelle Resilienz entsteht von innen: durch den Fokus auf unseren stabilen Persönlichkeitskern, das Selbst. Dazu ist es nötig, sich Zeit und Ruhe zu nehmen, um mit seinen inneren Stimmen in Dialog zu treten und alte Wunden zu heilen.  zum Artikel
							
							   								© marek-studzinski/Unsplash
							   														
									Sinnerleben in der Arbeitswelt									Glücklich ohne Purpose
								
								Der Purpose – verstanden als übergeordneter nobler Zweck eines Unternehmens – ist der heilige Gral der Arbeitswelt. Ein Job ohne Purpose ist ein Bullshit-Job, so das Evangelium vieler New-Work-Bewegter. Das Problem dabei: Bei vielen Jobs ist der große übergeordnete Sinn bloß ein Etikettenschwindel. Und selbst wenn dies nicht der Fall ist, hat der Fokus darauf wenig Sinn. Für ein glückliches Arbeitsleben empfiehlt der Wirtschaftspsychologe Ingo Hamm eine andere Haltung.  zum Artikel
							
							   								© Everett-bartels/Unsplash
							   														
									Zuversicht üben in der Krise									Crashkurs Hoffnung
								
								Die lange Krise hat nicht nur viele Unternehmen und Mitarbeitende wirtschaftlich belastet und Existenzen zerstört. Sie hat auch vielen Menschen die Hoffnung genommen, dass sich bald etwas bessert – oder dass sie selbst etwas tun können. Umso wichtiger ist es, den Glauben an die Zukunft und die innere Kraft wiederzufinden. Vor allem für Führungskräfte.  zum Artikel
							
							   								© arsenisspyros/iStock
							   														
									Krisenbewältigung nach Art der Polynesier									Sei dein eigener Kompass!
								
								Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte fühlen sich in der ­Corona-Krise wie ausgeliefert, macht- und hilflos. Um ins Handeln zu kommen und nachhaltige Lösungen generieren zu können, benötigen sie vor allem eines: Orientierung. Doch wie findet man die in einer Zeit, in der nichts sicher scheint? Eine Antwort liefert das Volk der Polynesier, das vor Jahrhunderten Tausende Inseln im Südpazifik besiedelte.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers, © www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Wege zum inneren ­Kompass
								
								Polynesisches Segeln beschreibt die Fähigkeit, aus sich selbst heraus Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und damit blockierendes Krisenerleben zu bewältigen. Richtung gibt dabei nicht ein externes Ziel, sondern der innere Kompass. Vier Übungen helfen, ihn zu finden.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers; © www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Finden Sie Ihre Kraftquelle
								
								Etwas zu haben, für das es sich lohnt, morgens aufzustehen – wer wünscht sich das nicht? Umschrieben wird dieser Lebenssinn, der innere Antrieb und die Überzeugung, Tag für Tag seine persönlichen Werte zu verfolgen, mit dem japanischen Wort Ikigai. Wer beruflich sein Ikigai entdeckt hat, für den ist der Job in erster Linie eine Glücks- und Energiequelle und kein Stressverursacher. Ihr Ikigai finden Sie, wenn Sie vier Bereiche untersuchen.  zum Artikel
							
							   								© tilla eulenspiegel/photocase.de
							   														
									Karriereplanung mit Design Thinking									Prototypen für ein gutes Leben
								
								Mit ihrer Karriere- oder gar Lebensplanung tun sich viele Menschen schwer: Was ist, wenn man eine falsche Entscheidung trifft, aufs falsche Jobgleis gerät? Neuerdings setzen Karriereberater einen Ansatz aus dem Innovationsmanagement ein, der helfen soll, das Projekt Karriere- und Lebensplanung flexibler – und daher auch gelassener – anzugehen. Die Rede ist von Design Thinking.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers; © www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Das Leben designen
								
								In Sachen Berufs- und Lebensplanung hadern viele Menschen ewig damit, welcher Weg für sie denn nun der beste ist. Der Innovationsansatz Design Thinking - angewandt auf das Thema Karriere- und Lebensplanung - hilft, vom Hadern ins Handeln zu kommen. Die wichtigsten Prinzipien im Überblick.  zum Artikel
							
									Testgelesen									Neue Bücher zum Thema Lebensfreude
								
								In der heutigen Zeit, in der alles schnell gehen muss und in der es auf Erfolg und Leistung ankommt, bleibt eines oft auf der Strecke: die Lebensfreude. Wie erhalten wir uns diese, oder wie gewinnen wir sie zurück? Was hindert uns daran, das Leben lockerer zu sehen? Welche Schritte verhelfen zu echtem Wohlbefinden? Antworten auf diese Fragen liefern vier neue Bücher zum Thema Lebensfreude.  zum Artikel
							
							   								© Cydonna/Photocase
							   														
									Umgang mit Niederlagen									Shit happens
								
								Zähne zusammenbeißen, negative Gedanken durch positive ersetzen und sich einfach noch mehr anstrengen – so lautet das Rezept vieler Führungskräfte nach einer Niederlage. All das ist falsch. Wie gehen wir wirklich gut mit Rückschlägen um?  zum Artikel
							
							   								© Studio Hellhörig/J. Wieland
							   														
									Christian Wulff im Interview									Rückkehr mit Respekt
								
								Hass, Häme, Missgunst: Christian Wulff weiß, wie es sich anfühlt, wenn einem all das entgegenschlägt. Auf der Convention der German Speakers Association sprach der ehemalige Bundespräsident über seine Demontage durch die Medien, über das Scheitern – und über die Learnings aus seinen Erfahrungen. managerSeminare traf ihn am Rande der Veranstaltung zum Exklusiv-Interview.  zum Artikel
							
									Testgelesen									Neue Bücher zum Thema Glück
								
								Was bedeutet Glück wirklich? Wer trägt die Verantwortung für ein gelingendes Leben? Wie lange wollen wir auf unser Glück warten? Macht Geld etwa doch glücklich? Antworten auf diese Fragen liefern vier neue Bücher zum Thema Glück.  zum Artikel
							
									Walter Kohl im 'characters'									'Gärtner im Garten meines eigenen Lebens'
								
								Der Unternehmer, Coach und Autor Walter Kohl erzählt im Interview von seinen beruflichen Stationen und Herausforderungen, die er sich wünscht. Außerdem erklärt er u.a., welche Diskussion zum Thema Führung ihn stört.  zum Artikel
							
									Job Crafting									Mach Dich zufrieden
								
								Mit dem Erfolg kommt das Arbeitsglück ganz von allein. Glauben viele Führungskräfte. Doch die Realität sieht anders aus. Auch wer eine glanzvolle Karriere hingelegt hat, ist gegen Frustgefühle nicht gefeit. Wer damit nicht umzugehen weiß, neigt oft zu Kurzschlüssen – etwa der Flucht in einen neuen Job. Doch diese Lösung ist selten die beste. Meist gibt es wirksamere Methoden, um sich die Zufriedenheit zurück ins Arbeitsleben zu holen.  zum Artikel
							
									Employee Assistance Programs									Lebenshilfe für Leistungsträger
								
								Noch vor drei Jahren kannten nur wenige Unternehmen die Dienstleistung, jetzt wächst die Nachfrage stetig: die nach Employee Assistance Programs. Mit externer Mitarbeiterberatung sollen Mitarbeiter bei Alltagssorgen und in persönlichen Krisen unterstützt werden. Dahinter steht die Hoffnung, Leistungseinbußen aufzufangen und Fehltage zu vermeiden.  zum Artikel
							
									Lebenshilfe im Minutentakt									Wie kurz darf Coaching sein?
								
								Speed-Coaching ist ein Reizwort, das viele Branchenvertreter auf die Palme bringt. Schuld sind Medienberichte über Turbo-Formate, bei denen Coaching als Ex-und-hopp-Beratung daherkommt. Doch unter den Schnell-Beratungen sind durchaus auch seriöse und professionelle Angebote zu finden. Die Frage ist nur: Wo verläuft die Grenze zwischen quick and dirty und kurz und gut? managerSeminare hat nachgeforscht.  zum Artikel
							
									Coaching in Engpass-Situationen									Was tun, wenn die Krise kommt?
								
								Wer Beratung sucht und sich für ein Coaching entscheidet, tut dies oft, weil er in einer Krise steckt. Ein Fehler, der dann im Coaching häufig gemacht wird: Es wird nur ein äußerer Ausweg gesucht. Was die Krise tiefer bewirkt, bleibt unbearbeitet. Wie begleitet man den Coachee durch den Engpass? Antworten anhand des Krisenmodells aus der Gestalttherapie.  zum Artikel
							
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