Zähne zusammenbeißen, negative Gedanken durch positive ersetzen und sich einfach noch mehr anstrengen – so lautet das Rezept vieler Führungskräfte nach einer Niederlage. All das ist falsch. Wie gehen wir wirklich gut mit Rückschlägen um?
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Inhalt:
Augen zu und durchstarten: Weshalb das nach hinten losgeht
Krise annehmen: Wieso akzeptiert werden muss, was verändert werden soll
Positives Denken: Warum der gepriesene Ansatz beim Umgang mit Rückschlägen nicht funktioniert
ACT als Strategie: Wie negative Gefühle verarbeitet werden
Sei gut zu dir: Warum es nichts bringt, mit sich ins Gericht zu gehen
Einflechten und wachsen: Wie unschöne Ereignisse zur Lernerfahrung werden
Zentrale Botschaft: Verdrängen hilft nicht. Sich und die eigenen Fehlschläge zu akzeptieren, ist eine Schlüsselkompetenz. Nur wer sich auseinandersetzt mit dem, was passiert ist, kann das Geschehene schließlich überwinden und daran wachsen. Dabei ist es wichtig, nicht hart mit sich ins Gericht zu gehen.
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