Das Artikelarchiv von managerSeminare

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									Erschöpfungsfaktor Führung									Zurück in die Kraft
								
								Schlechte Zahlen, drückende Verantwortung, widersprüchliche Erwartungen … Immer mehr Führungskräfte sind am Ende ihrer Kräfte angekommen. Betroffen sind vor allem die intrinsisch motivierten. Diejenigen, denen das Gefühl von Wirksamkeit mehr gibt als jedes Statussymbol und die sich für das Wohlergehen und die Entwicklung ihrer Mitarbeitenden wirklich verantwortlich fühlen. Um zurück in die Kraft zu finden, kommt es insbesondere auf vier Faktoren an, die auf den ersten Blick wenig mit Erschöpfung zu tun zu haben scheinen.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers/trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Erschöpfung in der Führung entgegenwirken
								
								Viele Führungskräfte fühlen sich erschöpft. Das hat nicht nur mit äußeren Anforderungen und Umständen zu tun, sondern auch und vor allem mit ihrem (Führungs-)Verhalten, ihren Einstellungen und ihrem inneren Erleben. Heißt: Sie haben es zum wesentlichen Teil selbst in der Hand, der Erschöpfung entgegenzuwirken. Vier Ansatzpunkte.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers/trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Organisationale Schattenkompetenz entwickeln
								
								Wie Individuen tun sich auch Organisationen keinen Gefallen, wenn sie versuchen, Negatives wegzudrücken – etwa Zweifel, Pessimismus, Resignation. Denn wo Negatives keinen Raum erhält, beginnen Menschen oft zu lügen, zu manipulieren oder sich selbst zu sabotieren. Wo man negative Gefühle und Gedanken dagegen in die Bilanz aufnimmt, gewinnt das System an Stabilität. Denn diese Schatten liefern wertvolle Informationen über Illusionen, die nicht tragfähig sind, und über Widersprüche zwischen Anspruch und Wirklichkeit. Sechs Schritte zur organisationalen Schattenkompetenz.  zum Artikel
							
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									Prozessionismus in der Wissensarbeit									Workflows ohne Wert
								
								Mehr Selbstbestimmung, sinnerfüllte Arbeit, Flexibilität, Produktivität und Kreativität – all das hat uns New Work versprochen. Und was haben wir bekommen? Überall klagen Arbeitnehmende über Stress, Frust, Gefühle der Leere und Sinnlosigkeit. In den Unternehmen stagniert derweil die Produktivität der Wissensarbeitenden. Und das alles trotz einer Überfülle an digitalen Tools und Prozessen, die die Arbeit eigentlich optimieren sollen. Oder gerade wegen dieser Tools und Prozesse? Markus Albers, Autor und Unternehmensberater, geht einem Verdacht nach.  zum Artikel
							
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									Mental Overload									Energie statt Zeit managen
								
								Die Welt wirkt erschöpft – und besonders spüren es Führungskräfte. Angesichts von Krisen, Dauerstress, wachsendem Druck und immer neuen Aufgaben stellt sich die Frage: Wie lässt sich neue Kraft gewinnen? Führungskräfte-Coach Maria Bergler setzt auf einen Ansatz, der einfacher klingt, als er umzusetzen ist: nicht Zeit, sondern Energie managen. Voraussetzung dafür ist etwas, womit sich viele in Führungsrollen schwertun – ein gesunder Eigensinn.  zum Artikel
							
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									Health-Maßnahmen für Mitarbeitende mit ADHS									Stärken(d) integrieren
								
								Sie sind von Reizen geflutet, von innerer Unruhe getrieben und kämpfen mit ihrer Konzentration: Mitarbeitende, die eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) aufweisen, arbeiten unter erschwerten Voraussetzungen. Dabei empfinden sie hohen Stress bis hin zu Burnout-Symptomen. Die Wurzel hiervon wird jedoch selten erkannt, denn ADHS gilt als Tabu und wird gerne verschwiegen. Zeit, das zu beenden – und für gesunde Arbeitsbedingungen zu sorgen, in denen Betroffene ihre Stärken entfalten können.  zum Artikel
							
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									Tutorial									Die persönliche Recovery-Liste
								
								Regeneration ist kein Luxus, sondern eine gesundheitliche Notwendigkeit – insbesondere für Menschen in verantwortungsvollen Positionen. Eine Recovery-Liste ist ein einfaches, aber wirksames Instrument, um persönliche Kraftquellen sicht- und verfügbar zu machen.  zum Artikel
							
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									Arbeitsmotivation am Tiefpunkt									Die Wirksamkeitskrise
								
								Viele Menschen sind zutiefst erschöpft von ihrem Job und sehnen sich nach mehr Life und weniger Work. Sie wollen, so scheint es, weniger leisten – und rufen daher nach der Vier-Tage-Woche. Aber ist weniger Arbeit wirklich die Lösung? Der Wirtschaftspsychologe Ingo Hamm meldet Zweifel an. Ihm zufolge liegt die Ursache des Arbeitsfrusts in Jobverhältnissen, die Mitarbeitenden notorisch die Lust an Leistung rauben. Wie Führungskräfte gegensteuern können.  zum Artikel
							
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									Tutorial									Sieben Maximen der Leistungslust
								
								Machen macht glücklich – das ist die einfachste Definition von „Leistungslust“. Aber wie kommen wir ins Machen? Das verraten die sieben Maximen der Leistungslust.  zum Artikel
							
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									Selbstverwirklichung im Job									Sinnsuche auf Abwegen
								
								Selbstverwirklichung gewinnt in der Arbeitswelt immer mehr an Bedeutung. Was auf den ersten Blick wie eine positive Entwicklung scheint, ist auf den zweiten Blick bedenklich. Das Problem ist dabei nicht die Idee der Selbstverwirklichung an sich, sondern die Art und Weise, wie wir Selbstverwirklichung „betreiben“. Arbeitsforscher und Organisationsberater Hans Rusinek bezeichnet diese als schädlich – für uns selbst, die Unternehmen und den Planeten.  zum Artikel
							
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									Überlastungssyndrom Burn-on									Die Erschöpften
								
								Leistungswille und Dauereinsatz sind wichtige Faktoren für den beruflichen Erfolg. Dass die damit verbundene Belastung gefährlich werden kann, ist spätestens seit der ersten Burnout-Welle bekannt. Doch nicht jede Überlastung endet im Zusammenbruch, nicht jede Erschöpfung äußert sich unmissverständlich. Burn-on heißt ein „unsichtbares“ Überlastungssyndrom, bei dem Betroffene immer weitermachen, obwohl sie ihre Grenze längst überschritten haben.  zum Artikel
							
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									Tutorial									Selbsthilfe für Dauer-Erschöpfte
								
								Burn-on, so heißt eine noch wenig bekannte Form der chronischen Erschöpfung, bei der es, anders als beim Burnout, nicht zum Kollaps kommt. Erkrankte haben oft den Kontakt zu eigenen Gefühlen und Wünschen verloren und folgen einem überzogenen Leistungsanspruch. Drei Übungen helfen.  zum Artikel
							
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									Mark L. Lockwood über kontemplative Intelligenz									Die stille Kraft
								
								Die Gefahr, an Burnout zu erkranken, nimmt in der immer schneller getakteten Arbeitswelt stetig zu. Dennoch liegen die meisten gesundheitlichen Probleme weit weniger, als wir denken, an äußeren Umständen. Vielmehr ist es unsere innere Haltung, die uns krank macht – und die uns umgekehrt gesund erhalten kann. Der Psychologe Mark L. Lockwood empfiehlt daher, eine spezielle Fähigkeit zu stärken, die den Achtsamkeitsansatz ergänzt: kontemplative Intelligenz.  zum Artikel
							
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									Employee Assistance Programs									Einfach zur Entlastung
								
								Wenn Mitarbeitende in Sorgen und Nöten sind oder mit dem Druck am Arbeitsplatz nicht klarkommen, greifen sie unter die Arme und sorgen für Entlastung: EAP-Dienstleister. Das Kürzel steht für Employee Assistance Program und beschreibt eine externe Health-Hilfe, die so einfach wie ein Notknopf zur Verfügung steht. In der Postpandemie haben die Dienste verstärkten Zulauf – und sind auch sonst ein wertvoller Baustein des BGM.  zum Artikel
							
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									Wege aus der digitalen Erschöpfung									Aufladen durch Achtsamkeit
								
								Die Digitalisierung bietet nicht nur enorme Chancen, sondern birgt auch Risiken. Das größte: der zunehmende Verlust der Kontrolle der eigenen Zeit und Aufmerksamkeit. Unkonzentriertheit, digitale Erschöpfung bis hin zum Burnout sind Symptome dieser Entwicklung. Um ihr entgegenzuwirken, müssen wir dringend eine Kompetenz entwickeln, die auf den ersten Blick nicht in die digitale Welt zu passen scheint: Achtsamkeit.  zum Artikel
							
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									Gesundheit im New Normal									Vorsicht, Workahomeism!
								
								Das Homeoffice bringt viele Freiheiten für die Mitarbeitenden, aber auch Risiken für die Work-Life-Balance mit sich. Besonders der gesundheitsschädliche Präsentismus ist beim Remote Working stark verbreitet. Wie sorgen Führungskräfte für ein gesundes Arbeiten im New Normal? Die Wissenschaftlerinnen Prisca Brosi und Fabiola H. Gerpott geben Antworten und schildern Erkenntnisse aus ihrer aktuellen Forschung.  zum Artikel
							
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									Joachim Galuska über Strategien gegen Corona-Burnout									Halt durch Zusammenhalt
								
								Trotz Impferfolge – die Corona-Pandemie ist eine Dauerbelastung, die viele Menschen mürbe macht. Wenn Mitarbeitende keine Strategien an die Hand bekommen, wie sie ihre inneren Kräfte mobilisieren können, droht die Corona-Burnout-Welle riesig zu werden, ist Joachim Galuska überzeugt. managerSeminare sprach mit dem Arzt darüber, welche Maßnahmen jetzt Halt geben.  zum Artikel
							
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									Tutorial									Hilfen im Corona-Burnout-Prozess
								
								Ängste, Anspannungen und Unsicherheiten bezüglich der Gefahr durch Covid-19 können einen coronabedingten Burnout-Prozess in Gang setzen. Womit sich die einzelnen Phasen des Burnouts bemerkbar machen – und wie sich der Prozess stoppen lässt.  zum Artikel
							
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									Shared Leadership bei der DB Netz AG									Doppelt führt besser
								
								Zwei Führungskräfte, eine Position – was in vielen Unternehmen undenkbar ist, leben Carola Garbe und Catherine Marie Koffnit bereits seit einiger Zeit. Als Leitung des HR Managements im Regionalbereich Ost der DB Netz AG teilen sie sich gemeinsam eine Vollzeitstelle. Welche Vorteile sich dadurch für sie und ihr Unternehmen ergeben und wie das Modell 'Shared Leadership' genau funktioniert, erklären sie im Interview.   zum Artikel
							
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									Reflexionen zur Erschöpfungsgefahr									Die sechs größten Burnout-Irrtümer
								
								Das Thema Burnout und Burnout-Prophylaxe ist mit hartnäckigen Missverständnissen behaftet – mit fatalen Folgen: Der Erschöpfungsgefahr wird nicht auf wirklich effiziente Art und Weise entgegengewirkt. Sechs Irrtümer zum Burnout, die wirklich zu Asche zerfallen sollten.  zum Artikel
							
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