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									Burnout-Prävention für Führungskräfte									Warnsignale beachten
								
								Der Trend ist ungebrochen, arbeitsbedingte psychische Erkrankungen nehmen ständig weiter zu. Führungskräfte sollen die Belastungen ihrer Mitarbeiter reduzieren, ihre eigene psychische Gesundheit missachten sie jedoch oft, bis es zu spät ist. Sieben Warnzeichen sollten sie auf keinen Fall übergehen.  zum Artikel
							
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									Resilienz für die Arbeitswelt 4.0									Stabil im instabilen Umfeld
								
								In der von Unsicherheiten geprägten Arbeitswelt tritt eine Ressource als entscheidend für die Gesundheit von Führungskräften, Mitarbeitern und Teams in den Vordergrund: Resilienz. An welchen Einstellungen und an welchem Verhalten zeigt sich die persönliche Widerstandskraft? Und wie kann der Einzelne die Schlüsselfaktoren der Resilienz trainieren?  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers; © www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Resilienz stärken
								
								Um sich von schwierigen Situationen nicht unterkriegen zu lassen, braucht es Widerstandskraft und Wiederaufrichtungsvermögen – sprich: Resilienz. Sieben Faktoren zählen zum Kern der Resilienz. Sie zu trainieren, ist zum Aufbau innerer Stärke unerlässlich. Je nach Situation sind drei weitere Faktoren zusätzliche Stützen.  zum Artikel
							
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									Leistungshemmer Langeweile									Bored out
								
								Langeweile bei der Arbeit kann Stress erzeugen – und den Betroffenen ähnlich erschöpfen wie Überforderung. Dabei kommt der Leistungkollaps durch Boreout schleichend. Und: Er ist schwer zu erkennen. Wie gelingt die Diagnose? Und wie verhindern Führungskräfte, dass sich Mitarbeiter vor Unterforderung ausklinken?  zum Artikel
							
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									Tutorial									Dem Boreout ­entgegensteuern
								
								Langweile bei der Arbeit, Stress durch Desinteresse, Leistungsabfall wegen Unterforderung: All das sind Merkmale des sogenannten Boreouts. Mit pragmatischen Methoden können Führungskräfte verhindern, dass ihre Mitarbeiter bis zur Erschöpfung demotiviert sind.  zum Artikel
							
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									Entschleunigung									Flucht aus der Tempo-Falle
								
								Innovative Firmen wie Google, Amazon und Co. sind vor allem eines: wahnsinnig schnell. Schnelligkeit gilt denn auch als einer der Erfolgsfaktoren des Digital Business. Doch wird aus Schnelligkeit Tempo um des Tempos willen, droht Führungskräften und Firmen vorschnell die Puste auszugehen. Ein paar Weitsichtige haben deshalb einen Gegentrend ins Leben gerufen. Ihr Anliegen: Zeitverzögerung.  zum Artikel
							
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									Tutorial									Entschleunigen lernen
								
								Viele Führungskräfte und Mitarbeiter spüren den Druck: Die Zahlen müssen stimmen, Zielvorgaben erfüllt werden. Die Klagen über Verdichtung und Zeitmangel nehmen daher ständig zu. Doch das muss nicht sein. Es gibt wirksame Wege zur Entschleunigung.  zum Artikel
							
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									Psychische Gesundheit									Aufruf zum Leben
								
								Die Anzahl an psychischen Erkrankungen in Deutschland steigt seit Jahren. Arbeitsunfähigkeit ist oftmals die Folge. Trotzdem werden psychische Belastungen häufig nicht ernst genommen. Dem will eine Gruppe von Ärzten mit ihrem 'Aufruf zum Leben' entgegenwirken. managerSeminare sprach mit Mitinitiator Jochen von Wahlert.  zum Artikel
							
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									Psychische Belastungen messen									Praxisfahrplan für die Pflicht
								
								Riesen-Aufgabenberge, immenser Zeitdruck, permanente Unterbrechungen – was Mitarbeitern bei der Arbeit auf die Psyche geht und ihre Gesundheit gefährdet, darf nicht sein. So will es das Gesetz: Es verpflichtet Unternehmen gegenzusteuern. Nur: Wie gelingt das?  zum Artikel
							
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									Gelassenheit im Job									Locker leisten
								
								Stell Spielzeug aus Deiner Kindheit auf den Schreibtisch, lass Dich von anderen bei der Arbeit unterbrechen, ruf im Urlaub Deine Mails ab … das soll für mehr Gelassenheit sorgen? Ganz sicher, sagt Frank Behrendt. Der ehemalige Vorstand der PR-Agentur fischerAppelt spricht aus Erfahrung.  zum Artikel
							
							   								© Gregor Dobler
							   														
									Druck im Management									'Stress ist kein Naturgesetz'
								
								Führungsalltag heißt: Stressalltag. Für deutsche Manager ist permanenter Druck normal. Andere Kulturen hingegen kennen diese Art von Stress nicht. Das betont der Freiburger Ethnologe Gregor Dobler. Er hat den Umgang mit Stress in einem Alltag voller Herausforderungen in Namibia untersucht. Im Interview schildert er, wie wir lernen können, mit einem neuen Blick auf Stress unseren Druck zu reduzieren.  zum Artikel
							
									Resilienzforschung									'Psychische Stärke ist trainierbar'
								
								Resilienz ist die Fähigkeit, große psychische Belastungen unbeschadet zu überstehen. Was diese besondere Widerstandskraft ausmacht, wird am Resilienz-Zentrum in Mainz erforscht. managerSeminare sprach mit der dort arbeitenden Isabella Helmreich.  zum Artikel
							
									Psychische Belastungen									Unsichtbares messbar machen
								
								Im Zeitalter der Kopfarbeit sind es nicht mehr die körperlichen, sondern die psychischen Jobbelastungen, die Mitarbeitern zusetzen. Um Stressquellen zu ermitteln und im besten Fall zu beseitigen, sind Unternehmen seit zwei Jahren verpflichtet, eine Gefährdungsbeurteilung durchzuführen. Was die Analyse bringt und welche Tools nützlich sind.  zum Artikel
							
									Meditation im Unternehmen									Fokus aufs Wesentliche
								
								Achtsamkeit hilft Menschen dabei, sich zu fokussieren und Aufgaben besser zu bewältigen, ohne sich dabei zu überfordern – das belegen die Ergebnisse einer Studie, die den Einsatz von meditativen Praktiken in Unternehmen untersucht hat. Wie die Methoden zur Personalentwicklung eingesetzt werden können.  zum Artikel
							
									Stresslotsen im Unternehmen									Die tägliche Dosis Gesundheit
								
								Arbeitsverdichtung, Zeitdruck, ständiger Wandel: Für viele Erwerbstätige ist Stress zum ständigen Begleiter geworden – mit ungesunden Folgen. Das Modell der Stresslotsen hilft Unternehmen, den Stresslevel im Betrieb zu reduzieren – und damit auch das Erkrankungsrisiko zu senken.  zum Artikel
							
									Managerkrankheit Zeitmangel									Und immer läuft die Zeit davon ...
								
								Die Seuche heißt Arbeitsverdichtung, das Symptom ist Stress und das Medikament, das dafür seit Jahrzehnten verordnet wird, nennt sich Zeitmanagement. Wer sich gut organisiert und vernünftig mit seinen Energien umgeht, schafft sein Pensum, ohne dabei unter die Räder zu kommen – so das Wirkversprechen. Ist diese Pille noch zeitgemäß?  zum Artikel
							
									3 mal 3 Denkanstöße fürs Arbeitsleben									So läuft’s leichter
								
								Konflikte, Hektik, Zweifel, Stress … viele Führungskräfte erleben ihren Arbeitsalltag als anstrengend und kräftezehrend. Das liegt am Tempo der Zeit, an zunehmender Komplexität … vor allem aber an den eigenen Gedanken und Bewertungen, sagt Patrick Lynen. Er hat 3 mal 3 Denkanstöße formuliert, die helfen können, dass es im Arbeitsleben nicht nur gefühlt leichter läuft.  zum Artikel
							
									Neuroleadership									Tickt Führung richtig?
								
								Das Gehirn ist ein überzeugendes Argument. Immer mehr Bücher und Seminare führen Erkenntnisse der Hirnforschung ins Feld, wenn es darum geht, wie man richtig führt, motiviert, verkauft. 'Neuro' wird dabei oft zum Pseudo-Beleg für haltlose Wirkungsversprechen. Gibt es überhaupt so etwas wie gehirngerechte Führung?  zum Artikel
							
									Trainingsprogramm Gelassenheit									Atmen lernen
								
								Termindruck, Arbeitsüberfrachtung, cholerische Kunden ... für viele ist Stress längst Normalzustand. Mit dem man sich aber nicht abfinden sollte. Denn Stress ist nicht nur ungesund, sondern senkt auch die geistige Leistungsfähigkeit. Wie sich Stress wegatmen und Grundgelassenheit gewinnen lässt.  zum Artikel
							
									Interview mit Ulrich Ott									'Meditation hält das Gehirn jung'
								
								Meditation und Personalentwicklung – das passt für viele immer noch nicht zusammen. Einer, der sich dafür einsetzt, Meditation vom Nimbus des Esoterischen zu befreien, ist Ulrich Ott. Er ist Hirnforscher und argumentiert mit wissenschaftlichen Befunden. managerSeminare traf ihn Anfang März in Eltville auf dem Kongress soul@work zum Interview.  zum Artikel
							
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