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							   								© iStock/Ihor Reshetniak
							   														
									Mentales Stressmanagement									Entspannt denken
								
								Stress ist zu einem erheblichen Teil Kopfsache. Wie wir die Dinge bewerten, worauf wir uns fokussieren, wie wir uns selbst und andere betrachten, beeinflusst, ob wir uns gestresst fühlen oder nicht. Fünf Impulse, wie wir unser Denken in stressfreiere Bahnen lenken können.  zum Artikel
							
							   								© iStock/Besiki Kavtaradze
							   														
									Resilienz in der Teamarbeit									Widerstandsfähig durch agile Werte
								
								Wenn Teams agil arbeiten, setzt dies Resilienz voraus: Agiles Arbeiten braucht stabile Persönlichkeiten. Umgekehrt kann aber gerade das agile Arbeiten Menschen dabei helfen, besser mit den Herausforderungen eines ungewissen, volatilen, komplexen und oft widersprüchlichen Umfeldes zurechtzukommen. Eine zentrale Rolle spielen dabei die agilen Werte. Richtig umgesetzt, können diese zum Booster für die Resilienz werden.  zum Artikel
							
							   								© suze/Photocase
							   														
									Gelassenheit im Job									Locker leisten
								
								Stell Spielzeug aus Deiner Kindheit auf den Schreibtisch, lass Dich von anderen bei der Arbeit unterbrechen, ruf im Urlaub Deine Mails ab … das soll für mehr Gelassenheit sorgen? Ganz sicher, sagt Frank Behrendt. Der ehemalige Vorstand der PR-Agentur fischerAppelt spricht aus Erfahrung.  zum Artikel
							
									Meditation im Unternehmen									Verordnetes Nichtstun
								
								Ob als Methode gegen Stress, zur Führungskräfteentwicklung oder im Gesundheitsmanagement: Achtsamkeit ist in der Arbeitswelt gefragt wie nie. Doch wie passen Business und Buddha zusammen? Und wie lassen sich die meditativen Methoden strategisch in den Geschäftsalltag integrieren? Nadja Rosmann und Paul J. Kohtes zeigen anhand von Praxisbeispielen, wie eine sinnvolle Einführung gelingt.  zum Artikel
							
									Interview mit Ulrich Ott									'Meditation hält das Gehirn jung'
								
								Meditation und Personalentwicklung – das passt für viele immer noch nicht zusammen. Einer, der sich dafür einsetzt, Meditation vom Nimbus des Esoterischen zu befreien, ist Ulrich Ott. Er ist Hirnforscher und argumentiert mit wissenschaftlichen Befunden. managerSeminare traf ihn Anfang März in Eltville auf dem Kongress soul@work zum Interview.  zum Artikel
							
									Moderner Arbeitsschutz									Helm für die Seele
								
								Sichere Maschinen und ein schlagfester Helm – das verstand man früher unter Arbeitsschutz. Heute gilt es, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele der Mitarbeiter vor Belastungen zu bewahren. Ein komplexes Unterfangen, für das es kein festes Regelwerk, wohl aber einige Eckpfeiler gibt. managerSeminare hat sich umgeschaut: Wie organisieren Vorreiter-Unternehmen den neuen Arbeitsschutz?  zum Artikel
							
									Resilienz									Stark wie Bambus
								
								Manche Menschen können es einfach: Sie werden mit Druck, Konflikten, Stress und Niederlagen fertig – und das, ohne dabei Schaden zu nehmen. Im Gegenteil: An jeder Widrigkeit wachsen sie. So wie ein Bambus, der selbst im Winter noch grüne Blätter treibt. Der Grund hierfür ist eine besondere Eigenschaft: Resilienz. Das Gute: Resilienz lässt sich erwerben. Verhaltenstrainerin Katharina Maehrlein erklärt, wie.  zum Artikel
							
									Burnout-Prävention									Raus aus der Gefahrenzone
								
								Psychische Erkrankungen nehmen nicht nur zu, sie verursachen auch betriebswirtschaftlich immer größeren Schaden. Was Unternehmen gegen die Gefahr des Ausbrennens am Arbeitsplatz tun können, wie Führungskräfte sich besser schützen und drohenden Burnout frühzeitig erkennen können, erklärt Coach Karin Probst.  zum Artikel
							
									Führungsverantwortung									Druck raus!
								
								Schneller sein, mehr leisten, noch bessere Ergebnisse erzielen als im Vorjahr - keine Frage: Führungskräfte stehen unter Druck. Und diesen geben sie automatisch an ihre Mitarbeiter weiter. Die Folge: Es entsteht Gegendruck - und damit ein Kampfklima, in dem keiner gerne arbeitet. Was macht Druck eigentlich mit uns? Und wie finden Führungskräfte raus aus der Druck-Spirale? Gedanken von Ulrich Dehner.  zum Artikel
							
									Organisationales Burnout									Das ausgebrannte Unternehmen
								
								Bei der Diskussion über Burnout steht meist der ausgebrannte Mitarbeiter als Einzelner im Fokus. Dieser Blick greift jedoch zu kurz: Geraten in einer Organisation mehrere Menschen zwischen die Speichen, hakt es an den Strukturen. Die Organisation als solche ist krank. managerSeminare über die Ursachen und Symptome erschöpfter Unternehmen.  zum Artikel
							
									Work-Life-Balance									Mehr Mut zum Loslassen
								
								Der Job wird immer härter. Das Tempo zieht an, der wirtschaftliche Druck steigt. Manager, die jetzt nachlassen, müssen fürchten, entlassen zu werden. Grundlegend ändern kann der Einzelne diese Situation meistens nicht. Er kann sich jedoch bewusst damit auseinander setzen und seinen persönlichen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden.  zum Artikel
							
									Work-Life-Balance									Unternehmen stehen noch nicht dahinter
								
								'Wir können Ihnen die Stelle als Nachwuchsmanager nicht geben, sie achten zu wenig auf die Ausgewogenheit zwischen Beruf und Privatleben.' Wenn ein Personalentwickler im Bewerbungsgespräch eine derartige Aussage treffen sollte, wäre dies ein echtes Anzeichen dafür, dass das Unternehmen auf Work-Life-Balance setzt. Doch der Blick auf die heutige Situation lässt Zweifel aufkommen, ob das Konzept über den Status eines Modethemas hinauskommen wird.  zum Artikel
							
									Work-Life-Balance									Mut zur Karrierepause
								
								Zeitlich flexibel,global einsetzbar, sich lebenslang weiterbildend - in dieser Form stellt sich das Bild der optimalen Führungskraft und des optimalen Mitarbeiters dar. Ein entscheidender Punkt in diesem Anforderungsprofil ist die Frage, ob Flexibilität wechselseitig ist. Werden den Beschäftigten Freiräume gewährt, die nicht direkt dem Unternehmen zugute kommen? Ein Sabbatical kann neue Impulse für das (Berufs-) Leben geben. Wie Unternehmen zu diesem Ausstieg auf Zeit stehen und was ein Sabbatical zur persönlichen Entwicklung beitragen kann, lesen Sie in folgendem Beitrag.  zum Artikel
							
									Work-Life-Balance									Fitness für die Chefetage
								
								Führungskräfte sind täglich erheblichen Stressfaktoren ausgesetzt. Bewegungsmangel und falsche Ernährung kommen hinzu. Bei Managern ein Bewusstsein für Gesundheit und die Balance zwischen Berufs- und Arbeitsleben zu wecken, sowie ein umfassendes strategisches Angebot im Unternehmen zu implementieren, ist eine Personalentwicklungsmaßnahme. Monika Titze gibt Ihnen Tipps für die Einführung eines Executive-Health-Management-Programms in Ihrem Unternehmen.  zum Artikel
							
									Work-Life-Balance									Siemens-Kuren wirken länger
								
								Schon seit 40 Jahren bietet Siemens seinen Mitarbeitern 24-tägige Herz-Kreislauf-Kuren an. Jedes Jahr nutzen 2.200 Mitarbeiter dieses Angebot, das das Unternehmen mehr als sechs Millionen Euro jährlich kostet. Eine Projektstudie der Sporthochschule Köln zeigt, wie Siemens die positiven Effekte dieser Kuren nachhaltig verankern kann.  zum Artikel
							
									Work-Life-Balance									Burnout bei Managern
								
								Wer sehr engagiert, hart und lange arbeitet, überschreitet hin und wieder seine Leistungsgrenzen. Wenn dann das Auftanken der notwendigen Lebensenergie nicht mehr funktioniert, wird das fachlich als Burnout bezeichnet. Führungskräfte sind eine Risikogruppe für diesen Erschöpfungszustand. Oft ist den Managern jedoch nicht bewusst, dass es sich bei gesundheitlichen Beschwerden um die Symptome eines Burnout handelt. Gabriele Raimer gibt Hinweise, wie diesem vorgebeugt werden kann.  zum Artikel

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