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EQ-Tool: Fünf-Finger-Reflexion

Am Ende eines Workshops, eines Meetings oder auch am Ende eines Tages bietet es sich an, die zurückliegenden Stunden Revue passieren zu lassen und sich mithilfe der eigenen Hand und Finger Reflexionsfragen ... zum Tool
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EQ-Tool: Für deine Gefühle bist du selbst verantwortlich

Die Intention der Gewaltfreien Kommunikation ist es, den Teilnehmenden die Verantwortung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu machen und hierfür nicht 'äußere Umstände' oder Ähnliches heranzuziehen. ... zum Tool
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EQ-Tool: Gedankenreise – Zeit für neuen Mut

Mit dieser Gedankenreise wird die Kraft der Gedanken und Gefühle genutzt. Die eigene Handlungsfähigkeit und die Handlungsoptionen werden erkannt und wir gewinnen innere Klarheit über die Situation. zum Tool
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EQ-Tool: Kleine Innenschau

Je schneller Führungskräfte, Teammitglieder oder Teilnehmende einen Zugang zu sich selbst haben, desto schneller können sie auch auf andere angemessen reagieren oder bewusst mit ihnen interagieren. Um ... zum Tool
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EQ-Tool: Kleine Monster

Jede Veränderung bringt auch immer Ängste und Befürchtungen mit sich. 'Kleine Monster' ist eine spielerische, humorvolle Herangehensweise, um eigene Ängste kennenzulernen und sie von einem anderen Blickwinkel ... zum Tool
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EQ-Tool: Die Kompetenzkarte effektiver Kommunikation

Mithilfe einer Karte bewerten die Teilnehmenden ihre Kommunikatonsfähigkeiten und gewinnen damit wertvolle Einblicke in ihre Stärken und Schwächen bei zwischenmenschlichen Interaktionen. Dieser Prozess ... zum Tool
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EQ-Tool: Meine Rollen im Leben

Dieses Tool ist eine Übung, mit der Personen ihre Rollen, die sie in verschiedenen Kontexten im Leben ausfüllen, benennen und ressourcenorientiert erforschen können. Das Tool schafft den Rahmen, sich auf ... zum Tool
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EQ-Tool: Das Mood Meter

Mithilfe des Mood Meters kann man sich schnell einen Überblick verschaffen, wie es um den Gefühlszustand einzelner Teammitglieder und des Teams ingesamt bestellt ist. Außerdem erweitert es den emotionalen ... zum Tool
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EQ-Tool: Perspektiven-Pingpong

Dies ist eine einfache Methode, um spielerisch die eigenen Sichtweisen sowie die Perspektiven anderer zu entdecken und gemeinsam die Realität zu erweitern. Die Methode bietet auch die Möglichkeit, sich ... zum Tool
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EQ-Tool: Picture your feelings

Mithilfe des Tools treten die Teilnehmenden in Kontakt mit sich selbst, indem sie sich bewusst mit ihrer eigenen Befindlichkeit auseinandersetzen. So gelangen sie unmittelbar in die erhoffte Zukunft. Die ... zum Tool
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EQ-Tool: Retrospektive mit den sechs Denkhüten

Ziel dieser Retro ist es, das Team am Ende eines Online-Meetings einerseits emotional abzuholen sowie Emotionen und verschiedenen Perspektiven Raum zu geben und diese zu benennen. Anderseits dient die ... zum Tool
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EQ-Tool: Schattenarbeit in vier Schritten

Über vier einfache Schritte führt die Methode vor Augen, dass genau die Dinge, die auns an anderen Menschen irritieren und 'auf die Palme bringen' nicht nur den Zugang zum eigenen Wertesystem und zu unserem ... zum Tool
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EQ-Tool: Spannungsspeicher

Der Spannungsspeicher, bekannt aus dem Organisationsmodell Holcracy, bietet eine strukturierte Methode, um Unausgesprochenes sichtbar zu machen und Veränderungspotenziale zu bearbeiten. zum Tool
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EQ-Tool: Team-Mindset

Unser Mindset hat Einfluss darauf, wie wir uns Herausforderungen stellen und wie bzw. ob wir Probleme angehen. Gleiches gilt auch für Teams. Die Übung zielt nun darauf ab, Schritt für Schritt negative ... zum Tool
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EQ-Tool: Der Turm

Mit dieser Übung können die Teilnehmenden spielerisch verschiedene Interpretationen eines Begriffes bauen. Dadurch werden die verschiedenen Wahrnehmungen und Perspektiven eindrucksvoll offen gelegt. Die ... zum Tool
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EQ-Grundlagen: Was ist emotional Intelligenz?

In diesem Beitrag wird erläutert, was genau unter emotionaler Intelligenz zu verstehen ist. Die Grundlagen und auch die Kritik am Konzept der emotionalen Intelligenz werden beschrieben. zum Input
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EQ-Tool: Wertschätzungsmodell

In dieser Übung erschaffen die Teilnehmenden mithilfe ihrer 'denkenden Hände' eine Figur aus Lego®-Steinen, die Wertschätzung gegenüber einer zugelosten Person ausdrückt. zum Tool
Training Trainingsinput

EQ-Training: Wie erlange ich eine tiefere Trainerpräsenz

Die bewusste Auseinandersetzung mit unserer eigenen Persönlichkeit, unseren inneren Strukturen und emotionalen Mustern ermöglicht es uns, nicht nur unsere professionelle Wirksamkeit zu steigern, sondern ... zum Input
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EQ-Tool: Zähneputzen für die Seele

Diese Methode, in der drei Sätze möglichst spontan vervollständigt werden, kann leicht als Ritual integriert in den Alltag integriert werden. Sie kann aber auch als Check-in für Meetings dienen. Ziel ist ... zum Tool
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EQ-Tool: Zahlenmagie

Bei dieser Übung lernen die Teammitglieder zu entschleunigen und damit die Übung gelingt, müssen sich alle aufeinander einlassen. Das Spiel ist einfach, es wird nacheinander bis zu einer bestimmten Zahl ... zum Tool
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