Trainer-Kit

Die wichtigsten Trainingstheorien, ihre Anwendung im Seminar und Übungen für den Praxistransfer

Stefanie Hecker, Tanja Honka

Modelle und Theorien geben Seminaren Struktur und Tiefe, vorausgesetzt, sie werden verständlich vermittelt und mit der Praxis der Teilnehmenden verknüpft. „Trainer-Kit“ stellt Trainerinnen und Trainern, Coachs und Personalentwicklerinnen 30 zentrale Theorien aus Kommunikation, Konflikt, Motivation, Stress, Selbststeuerung und Führung vor und zeigt, wie sie im Seminar präsentiert, variiert und in Übungen für den Praxistransfer übersetzt werden.

Die Theorien sind modular in sechs Themenkomplexen angeordnet. Im Bereich Kommunikation geht es unter anderem um das Modell der Welt, das Eisbergmodell, die vier Seiten einer Nachricht, das TALK-Modell und die Transaktionsanalyse. Der Bereich Konflikt umfasst Konfliktdynamik, Eskalationsstufen nach Glasl, Konfliktstile und das Harvard-Konzept. Zur Motivation werden Motive, Rubikon-Modell, Handlungskontrolle nach Kuhl, Bedürfnispyramide, Zwei-Faktoren-Modell nach Herzberg, extrinsische und intrinsische Motivation sowie das Flow-Konzept erläutert.

Die Themenkomplexe Stress und Selbststeuerung behandeln die Stresstheorie nach Selye, das Stressmodell nach Lazarus und Stressbewältigung sowie JoHari-Fenster, Dissonanz- und Attributionstheorie, das Opfer-Gestalter-Modell und Grundlagen von Lernen und Gedächtnis. Im Bereich Führung stehen Managerial Grid, Reifegradmodell, Teamphasen und das Eisenhower-Prinzip im Mittelpunkt.

Jede Theorie folgt demselben Aufbau: Einleitung und Zitate, Ziel und Seminarkontext, theoretische Darstellung, Übungsvorschläge, technische Hinweise, ein Kommentar aus der Erfahrung der Autorinnen, Querverweise, weiterführende Literatur und historischer Hintergrund. Dadurch lassen sich die Abschnitte unabhängig voneinander nutzen. Das Buch eignet sich für Einsteiger, die sich ein solides theoretisches Fundament erarbeiten, ebenso wie für erfahrene Trainerinnen und Trainer, die ihr Repertoire auffrischen und gezielt nachschlagen möchten.

1. Kommunikation

  • Modell der Welt
  • Eisbergmodell
  • Vier Seiten einer Nachricht
  • TALK-Modell
  • Transaktionsanalyse


2. Konflikt

  • Konfliktdynamik
  • Eskalationsstufen nach Glasl
  • Konfliktstile
  • Harvard-Konzept


3. Motivation

  • Motive
  • Rubikon-Modell
  • Handlungskontrolle nach Kuhl
  • Bedürfnispyramide
  • Zwei-Faktoren-Modell nach Herzberg
  • Extrinsische und intrinsische Motivation
  • Flow-Konzept


4. Stress

  • Stresstheorie nach Selye
  • Stressmodell nach Lazarus
  • Stressbewältigung


5. Selbststeuerung

  • JoHari-Fenster
  • Dissonanztheorie
  • Attributionstheorie
  • Opfer-Gestalter-Modell
  • Lernen und Gedächtnis


6. Führung

  • Managerial Grid
  • Reifegradmodell
  • Teamphasen
  • Eisenhower-Prinzip

Leser- und Pressestimmen


Das Buch ist ein Basiswerk für alle Trainer und Berater für Kommunikation, Konfliktmanagement, Team- und Führungskräfteentwicklung.
Das Buch ist gut strukturiert und verständlich geschrieben. Den Beiträgen merkt man an, dass die Autorinnen die Theorien selbst in ihren Trainings anwenden. Das Layout des Buches unterstützt das Lesen. Marginalien am Rand strukturieren den Text zusätzlich und helfen, Stellen aus dem Buch schnell zu finden.
Tomas Bohinc in seiner Rezension auf dem Fachportal www.mwonline.de und dem mwonline Newsletter 797 Januar 2015

Powerbuch für Trainer
Toll, schnell zur Hand, zum Auffrischen mein Lieblingsbuch. So Schnell hatte ich noch nie die passende Methode zur Hand. Danke an das Buch, es inspiriert und fördert mich in meiner Trainerarbeit. Würde ich wieder kaufen und kann ich jedem nur Empfehlen.
Leser 'Z S' in seiner Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen

Das 'Trainer-Kit' schafft demnach die Verbindung zwischen Theorie und Umsetzung in die Praxis, bleibt dabei beim Wesentlichen und überzeugt durch Verständlichkeit und einen einfachen Sprachstil.
Svetlana Brant in ihrer Rezension auf dem Blog des Zentrums für Hochschul- und Weiterbildung (ZHW) BASISQualifikation der Uni Hamburg, Februar 2012

... sehr gelungen, da es ein Buch mit wichtigen Themen für Seminare ist. Es gibt einen Überblick über die Theorien und bietet praktische Übungen, die in einem Seminar leicht einzusetzen sind.
Rezension von Sonja de Pretis auf www.juleiqua.de

... ein Trainings-Kit, günstiger als jedes Weiterbildungsangebot, kompaktes Format, auch auf dem Balkon lesbar und dazu noch relevant.
Dieses Trainingsbuch hat mich, verglichen mit zahlreichen Brüdern und Schwestern in meinem Regal, nicht enttäuscht. Es tut, was es sagt. In unaufgeregtem Stil gibt es Überblick zu den gängigen Theorien und Einblick in die Arbeit der beiden Trainerinnen. Für so viel kollegiale Offenheit ein großes Lob!
Angelika von Aufseß in ihrer Kundenrezension auf Amazon fünf von fünf möglichen Sternen

Theorie wie Praxis werden anschaulich, verständlich und zugleich tiefenflächig vorgestellt und beschrieben.
Zur Entstehungsgeschichte oder ihren Urhebern werden Kontakte hergestellt. Aus diesem praxisnahen Werk „springt einem der theoretische Hintergrund und der praktische Nutzen direkt ins Auge“. Hier kommt der Gedanke nicht auf, wie die praxisbedeutsamen Aussagen anderen vermittelt werden können, da jede Aussage bzw. der gesamte Text für sich spricht.
Dr. Karl-J. Kluge für EG-BIBLIO-KOM

... handfest, zupackend und spritzig, verknüpft mit reichlichen Erfahrungen, leiten die beiden Autorinnen durch die sechs Schwerpunktthemen.
Die 'Bedienungsanleitung' bringt eine gute und knapp skizzierte Gliederung, nach der die Abschnitte geordnet sind. So charmant zur Neugier eingeladen, folgt man gerne den methodisch und didaktisch hervorragend aufbereiteten Kapiteln. Ca. 50 Seiten stehen jeweils für die Themen Kommunikation, Konflikt, Motivation, Stress, Selbststeuerung und Führung zur Verfügung.
(...) eine angemessene Gratwanderung zwischen Theorie und Praxis, so dass für beide Zielgruppen die Lektüre gleichermaßen nützlich ist.
Elizabeth Kandziora, Rezensentin in der Zeitschrift OrganisationsEntwicklung, Ausgabe 3/2007

Das Layout ist lesefreundlich und übersichtlich, man braucht nicht vorne beginnen, sondern kann überall einsteigen.
... Die Gliederung richtet sich nach sechs Schlüsselbegriffen aus: Kommunikation, Konflikt, Motivation, Stress, Selbststeuerung, Führung. Jedes Kapitel ist gleich aufgebaut, beginnt mit einem einleitenden Überblick, dann folgen Zitate und schließlich eine Kurzbeschreibung von Theorien und deren Anwendung. ... insgesamt ein sehr nützliches Buch, das in den Bücherschrank einer jungen Trainerin oder eines jungen Erwachsenenbildners in greifbarer Nähe platziert werden sollte. Man wird es öfter brauchen, gerade wenn vor einem Training oder Seminar noch Lücken auftauchen.
Prof. Werner Michl für e & l, Internationale Zeitschrift für handlungsorientiertes Lernen

Trainer-Kit ist ein solides Buch, das ein Klassiker werden kann und in keinem Trainer-Regal fehlen sollte.
... dieses Buch kann gut und gerne 5 andere Bücher ersetzen, die sich mit speziellen Themenkomplexen oft ausschweifend, aber nicht unbedingt fundierter mit den Themen befassen.
Die Autorinnen stellen die wichtigsten Theorien zu unterschiedlichen Themenbereichen komprimiert, aber fundiert dar und geben darüber hinaus gute Anleitungen und Tipps, wie man die Modelle in der Praxis anwenden kann.
Frank Weber in seiner Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen

... ein Kompendium, das zu den Themen Kommunikation, Konflikt, Motivation, Stress, Selbststeuerung, Führung die wichtigsten theoretischen Modelle anschaulich und auf die Praxis bezogen darstellt.
Die einheitliche Struktur der Kapitel, das Fokussieren auf die wichtigsten Theorien und die lesefreundliche Gestaltung der Texte machen das Buch zu einem Werkzeugkasten für jeden, der sich praktische Anregungen und theoretische Ergänzungen holen möchte.
Walter Braun, Psychologe, in den 'Rasche Nachrichten'

Der vorliegende 'Trainer-Kit' verknüpft anschaulich und didaktisch gut aufgearbeitet Theorie und Praxis. Das Kompendium führt gut verständlich in die gängigen Kerntheorien ein, ohne dass die Autorinnen an der Oberfläche bleiben.
Die Hauptthemenbereiche beschäftigen sich mit Kommunikation, Konflikt, Motivation, Stress, Selbststeuerung und Führung. Wer noch mehr Theorie sucht, wird in den ausführlichen Literaturhinweisen sicher fündig. Das Besondere an diesem Fachbuch ist aber die Umsetzung der Theorie in die praktische Anwendung. Die vielen Übungen und Tipps eignen sich nicht nur für den Trainerbereich, sondern sind ebenfalls gut geeignet für das schulische Kommunikationstraining.
Arthur Thömmes auf dem Fachportal www.lehrerbibliothek.de

Ein prima Nachschlagewerk Ein prima Praxisbuch Eine gelungene Erklärung der Theorie. Sehr informativ, für Trainer und Trainerinnen hilfreich und interessant.
Es ist ein Kompendium gelungen, welches Theorien praxisnah beleuchtet und dem Leser und der Leserin für die alltägliche Praxis, wie für das theoretische Wissen weiterhilft.
Ilona Dietka in ihrer Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen

Ich war sehr angetan, als ich das Buch zum ersten Mal durchblätterte, weil es sich sehr wohltuend von anderen 'Trainer-Ratgebern' unterscheidet, die ich kenne.
Klar, dass man als langjähriger Trainer viele der hier dargestellten – und im Übrigen hervorragend recherchierten - Theorien kennt, aber wollen wir doch mal ehrlich sein, liebe Kolleginnen und Kollegen: Haben wir sie alle immer sofort parat? Wer von uns kennt nicht die hektische Situation am Morgen oder sogar Abend vor dem Training, in der man noch schnell die eigenen Unterlagen überfliegen muss, um längt bekannte Inhalte aufzufrischen? Die vorgestellten Übungen sind gut beschrieben und ausgewählt; so gelingt im Training, was Teilnehmer immer fordern: Eine ausgewogene Mischung aus kurzweiliger, aber fundierter Theorie und spannenden, nachhaltigen praktischen Übungen.
Susanne Meerbaum in ihrer Kundenrezension auf Amazon, fünf von fünf möglichen Sternen

Jedes einzelne Modell wird gut erklärt und anhand von Praxisbeispielen und Diagrammen seminartauglich. Das „Trainer-Kit“ hilft bei der Auswahl passender Modelle für anstehende Seminare.
Selbstverständlich ersetzt das Buch weder die eigene Erfahrung noch einer Trainer-Ausbildung. Als Nachschlagewerk und Impulsgeber gehört das „Trainer-Kit“ auf den Schreibtisch jedes Trainers, der sich gelegentlich mit Kommunikationsthemen beschäftigt und auf dem aktuellen Stand sein möchte.
www.therapie-online.de

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StefanieHecker

Autorenportrait

Stefanie Hecker
Stefanie Hecker (geb. Große- Boes), Jg. 1969. Dipl.-Geographin, akademische Weiterbildung zur Personalentwicklerin. Seit 2000 Trainerin und Dozentin für Kommunikation & Konfliktmanagement, Zeitmanagement & digitale Selbstorganisation sowie Teamentwicklung. Vielfältige Erfahrungen mit englischsprachigen Trainings und internationalen Teams. Konzeption & Moderation strategischer Initiativen in mittelständischen Unternehmen. Zertifiziert für den Myers Briggs Type Indicator (MBTI) und die Belbin Teamrollen. Seit 2006 publizistisch tätig zu trainingsrelevanten Themen. Stefanie Hecker lebt mit ihrer Familie in Norddeutschland. Kontakt: zur Homepage
TanjaHonka

Autorenportrait

Tanja Honka
Tanja Honka engagiert sich als Diplom-Psychologin, Führungskraft und Trainerin seit mehr als 20 Jahren für Lern- und Arbeitsbedingungen, in denen Menschen wachsen und ihre Potenziale entfalten können. Als Fachbuchautorin (u.a. Workbook Achtsamkeit, managerSeminare 2024) und Seminarleitung steht sie für fundierte und hochgradig anwendungsorientierte Angebote rund um die Themen Führung, Resilienz, Gesundheitsförderung, Selbstmanagement und Beratung.
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