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Artikel Achtsamkeit in der Arbeitswelt
Achtsamkeit in der Arbeitswelt

Energie durch Entschleunigung

Achtsamkeit heißt das Konzept, dem nicht nur Wissenschaftler einiges zutrauen, sondern auch immer mehr Personalentwickler und Firmenchefs. Konsequent praktiziert, soll sie vor Stress schützen und die Leistungsfähigkeit steigern. managerSeminare über Potenziale und Grenzen der immer größer werdenden Meditationsbewegung. zum Artikel
Artikel Stressfaktor Pendeln
Stressfaktor Pendeln

Bis die Achse bricht

Köln – Frankfurt, Erding – Augsburg, Hamburg – Berlin: Millionen Menschen fahren täglich stundenlang zur Arbeit. Das kostet die Pendler Zeit und Nerven – und die Unternehmen Geld. Studien zeigen: Führungskräfte und Mitarbeiter auf Achse sind öfter krank als ihre Kollegen, die um die Ecke der Firma wohnen. managerSeminare hat nachgefragt: Was erleichtert die tägliche Tortur? zum Artikel
Artikel Testgelesen
Was kann ich tun, um zufriedener und erfüllter zu arbeiten? Wie kann ich Arbeit und Privatleben in Einklang bringen? Auf welche Weise kann ich das Tempo in meinem Leben herunterfahren? Wie lässt sich mehr Raum für die wichtigen Dinge schaffen? Antworten auf diese Fragen liefern vier neue Bücher zum Thema Work-Life-Balance. zum Artikel
Artikel Testgelesen
Auf welche Weise kann ich mich vor Stress und Überforderung schützen? Wie wirkt sich chronischer Stress auf den Körper aus? Wann wird Stress zur Krankheit? Wie kann ich trotz hoher Leistungsanforderungen stabil bleiben? Antworten auf diese Fragen liefern vier neue Bücher zum Thema Stressmanagement. zum Artikel
Artikel Burnout-Prävention nach dem Salamander-Modell
Burnout-Prävention nach dem Salamander-Modell

Balanceakt zwischen den Ansprüchen

Beim Thema Gesundheit bewegen sich Führungskräfte in einem Spannungsfeld: An sie werden hohe Ansprüche gestellt, gleichzeitig müssen sie nicht nur ihre eigene Gesundheit im Blick behalten, sondern auch die ihrer Mitarbeiter. Psychologe Jörg Fengler erklärt anhand des Salamander-Modells, wie Stressquellen erkannt und Burnout verhindert werden kann. zum Artikel
Artikel Analyse psychischer Belastungen
Analyse psychischer Belastungen

Die unsichtbare Gefahr

Man kann sie weder sehen noch anfassen – doch psychische Belastungen wie Zeitdruck oder Konflikte gehören mittlerweile zu den gefährlichsten Krankmachern am Arbeitsplatz. Durch eine Gefährdungsanalyse können Arbeitgeber Stressquellen im Betrieb ermitteln und im besten Fall sogar beseitigen. Psychologe Martin Resch erklärt, wie die Screening-Instrumente funktionieren und was bei der Auswahl und Anwendung zu beachten ist. zum Artikel
Artikel Achtsamkeit lernen
Achtsamkeit lernen

Gegen die Hektik der Gedanken

Zeit, Stille, Gelassenheit – vor allem für Führungskräfte sind dies oft Luxusgüter. Die jahrtausende alte Tradition der Achtsamkeit kann helfen, die Hektik der Gedanken zu stoppen und den Stresspegel zu senken. Michael Harrer erklärt, wie sich Achtsamkeit lernen und in den Alltag integrieren lässt – jenseits esoterischer Klischees. zum Artikel
Artikel Moderner Arbeitsschutz
Moderner Arbeitsschutz

Helm für die Seele

Sichere Maschinen und ein schlagfester Helm – das verstand man früher unter Arbeitsschutz. Heute gilt es, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele der Mitarbeiter vor Belastungen zu bewahren. Ein komplexes Unterfangen, für das es kein festes Regelwerk, wohl aber einige Eckpfeiler gibt. managerSeminare hat sich umgeschaut: Wie organisieren Vorreiter-Unternehmen den neuen Arbeitsschutz? zum Artikel
Artikel Burnout nach dem Hype
Burnout nach dem Hype

Wie geht's Dir, Kollege?

Erst boomte Burnout, dann war er Pop: Mittlerweile weist der Begriff für extreme Erschöpfung zwar deutliche Abnutzungserscheinungen auf. Dennoch hat der Wirbel einiges bewegt: Immer mehr Arbeitgeber beschäftigen sich mit der Frage, welchen Beitrag sie für die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter leisten können. managerSeminare zeigt, wie wirksame Prävention gelingt. zum Artikel
Artikel Biofeedback im Coaching
Biofeedback im Coaching

Im Gespräch mit dem Körper

In manche Coachingpraxis hält seit neuestem Medizintechnik Einzug: Da werden Muskelspannung, Puls und Herzschlag gemessen und dem Klienten als optische oder akustische Signale zurückgemeldet. Mit dem Biofeedback soll er lernen, sein Stressmanagement in den Griff zu bekommen. Budenzauber für Technikgläubige? Oder nützliches Add-On? Es kommt auf die Rahmenbedingungen an. zum Artikel
Artikel Testgelesen
Wie kann ich meine seelische Widerstandskraft verbessern? Welche Eigenschaften helfen mir, persönliche Krisen zu überwinden? Wie können Unternehmen die Stressresistenz ihrer Mitarbeiter fördern? Und: Gibt es neue Erkenntnisse zum Thema Resilienz? Antworten auf diese Fragen liefern vier neue Bücher zum Thema Resilienz. zum Artikel
Artikel Testgelesen
Was heißt es, achtsam zu sein? Wie funktioniert die Achtsamkeitsmeditation? Wobei kann sie helfen und wie lässt sie sich trainieren? Antworten auf diese Fragen liefern vier neue Bücher zum Thema Achtsamkeit. zum Artikel
Artikel Mysterium Burnout-Syndrom
Mysterium Burnout-Syndrom

Spirale in den Abgrund

Lange Zeit sprach niemand darüber, heute ist der Begriff in aller Munde: Burnout dient mittlerweile als Sammelbegriff für alle möglichen Formen seelischer Leiden. Das Thema wurde hierdurch zwar von vielen Stigmata befreit. Gleichzeitig florieren jedoch falsche Annahmen über die vermeintliche Managerkrankheit. Burnout-Experte Jörg-Peter Schröder erklärt Hintergründe und Ursachen. zum Artikel
Artikel Burnout-Prävention
Burnout-Prävention

Raus aus der Gefahrenzone

Psychische Erkrankungen nehmen nicht nur zu, sie verursachen auch betriebswirtschaftlich immer größeren Schaden. Was Unternehmen gegen die Gefahr des Ausbrennens am Arbeitsplatz tun können, wie Führungskräfte sich besser schützen und drohenden Burnout frühzeitig erkennen können, erklärt Coach Karin Probst. zum Artikel
Artikel Burnout-Behandlung
Burnout-Behandlung

'Es gibt keinen Königsweg'

In den vergangenen Jahren hat sich die Zahl der Kliniken vervielfältigt, die sich auf die Behandlung von Burnout spezialisiert haben. Ausgebrannten Führungskräften versprechen die Zentren eine vergleichsweise schnelle Heilung. Doch ist die Therapie auch nachhaltig? managerSeminare sprach mit Klinikleiter Joachim Galuska über die erfolgskritischen Faktoren einer stationären Behandlung. zum Artikel
Artikel Ausgebrannte Unternehmen
Ausgebrannte Unternehmen

Gefühle sichtbar machen

Wenn Mitarbeiter ausbrennen, ist das auch eine Folge negativer Emotionen, die wie Viren im Unternehmen kursieren und schließlich die gesamte Organisation lähmen, finden Jochen Peter Breuer und Dorothee Oetzmann. Die beiden Organisationsexperten erklären, wie Unternehmen die Metapher 'emotionale Viren' nutzen können, um eine Unternehmenskultur zu entwickeln, die stärkt, statt krank zu machen. zum Artikel
Artikel Resilienz lernen
Resilienz lernen

Die innere Stärke wecken

Resilienz nennen Psychologen die Fähigkeit, Widrigkeiten und Herausforderungen zu meistern – und an ihnen sogar zu wachsen. Diese Widerstandskraft lässt sich erlernen, ist Coach ­Sylvia Kéré Wellensiek überzeugt. Wie Resilienz im Unternehmen gefördert werden kann, um Burnout vorzubeugen. zum Artikel
Artikel Wiedereingliederung nach Burnout
Wiedereingliederung nach Burnout

Der Weg zurück

Zusammenbruch, Auszeit – und dann? Die Rückkehr in den Job nach einem erlittenen Burnout ist für viele Betroffene eine der größten Herausforderungen innerhalb des Heilungsprozesses. Aber auch aufseiten von Kollegen und Vorgesetzten gibt es viele Unsicherheiten. Was Unternehmen tun können, um angeschlagenen Leistungsträgern eine gute Wiedereingliederung zu ermöglichen. zum Artikel
Artikel Burnout-Diagnostik im Labor
Burnout-Diagnostik im Labor

Dem Stress auf der Spur

16 Röhrchen, eine Tablette, ein Mini-EKG, drei Fragebögen – mit diesem Kit entschlüsseln Trierer Forscher das komplexe Zusammenspiel biologischer und psychologischer Prozesse, die zu stressbedingten Erkrankungen wie dem Burnout führen. Das neuartige Testverfahren verspricht eine genauere Diagnose. Durch die Unterscheidung verschiedener Burnout-Formen soll die Behandlung verbessert werden. zum Artikel
Artikel Corporate Feeling
Corporate Feeling

Vom Wert des Wir

Es ist das Schmiermittel, das für ein reibungsloses Miteinander sorgt, es steigert die Motivation und senkt das Stressempfinden: das Wir-Gefühl der Beschäftigten. In vielen Unternehmen geht es jedoch zurück, kontinuierlich, seit Jahren. Über die Hintergründe des verhängnisvollen Trends und Möglichkeiten, wie Führungskräfte und Personalabteilung gegensteuern können. zum Artikel
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