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Theatermethoden im Training: Vier Grundgefühle

Die Teilnehmer erarbeiten die Gefühle Freude, Trauer, Zorn und Angst und trainieren auf diese Weise den eigenen Ausdruck trainieren. Eine Möglichkeit für die Teilnehmer, sich mit verschiedenen Gefühlen ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Die Entdeckung der Langsamkeit

Die Teilnehmer gehen im Raum durcheinander und werden immer langsamer, bis sie sich nur noch in Zeitlupe bewegen. Durch diese Übung sollen die Teilnehmer ihren Körper bewusst wahrnehmen und beherrschen. ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Dirigieren

Eine Übung, die nach langem Sitzen die Körper der Seminarteilnehmer auflockert, ist das 'Dirigieren'. Hier üben die Teilnehmer dirigierend große Gesten ein und können sich auf diese Weise z.B. auf Präsentationen ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Gefühle zeigen

Kleingruppen stellen Situationen dar, die bestimmte Gefühle und Reaktionen auslösen. Durch die Auseinandersetzung mit Wahrnehmung und Gefühlen bietet sich diese Methode besonders bei Themen wie Selbstmanagement, ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Haltung und Emotion

Die Teilnehmer erfahren, dass sie mit der Körperhaltung ihre Gefühle und Energie beeinflussen können. Die Übung eignet sich für Seminare zum Thema Präsentieren oder als Methode zum Wachwerden und erneuter ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Karriereleiter - oder: Stein-Schere-Papier

Bei der Übung 'Karriereleiter - oder: Stein-Schere- Papier' wird eine imaginäre Karriereleiter (Schüler, Student, ..., Vorstand) erstellt, auf der die Teilnehmer durch Siege bzw. Niederlagen beim bekannten ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Abklopfen

Paarweise klopfen sich die Teilnehmer gegenseitig mit der flachen Hand ab. Dies lockert den Körper und motiviert die müden Teilnehmer, weshalb sich diese Methode besonders gut nach einer Pause eignet. ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Bücher balancieren

Die Körperhaltung der Teilnehmer beim Gehen wird verbessert, indem sie ein schweres Buch auf dem Kopf balancieren. Da sich durch das Buch auf dem Kopf automatisch eine gerade Kopf- und Körperhaltung einstellt, ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Aufdrehen

Die Gruppe steht im Kreis und läuft auf der Stelle. Auf Kommando beschleunigen die Teilnehmer, um die Energie im Körper wieder aufzuladen oder wach zu werden. Es ist ein sehr guter Energizer bei Müdigkeit ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Das Kind, der Held, der Bourgoise und die Alte

Bei dieser Übung nehmen die Teilnehmer mit ihren Körpern nach Anleitung der Spielleitung die Haltung eines Kindes, Helden, Bourgoisen und einer Alten ein. Diese Methode ist einsetzbar in eher kopflastigen ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Namens-Szenerie

Passend zu seinem Namen, soll jeder Teilnehmer bei dieser Methode eine kurze Szene oder Geschichte erzählen. So lernen sich die Teilnehmer auf eine interessante Art kennen und fördern gleichzeitig ihre ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Verjüngungskur

Die Teilnehmer schlüpfen in die Rolle von 80- bis zehnjährigen Menschen und sollen sich der Alterstufe angemessen begrüßen. Diese Methode eignet sich besonders als auflockernde Vorbereitung auf Präsentationen, ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Viererkanon

Vier Personen stellen eine Folge von berühmten Statuen auf Kommando der Seminarleitung dar. Dies ist eine witzige Übung zur Aufmunterung und Konzentration nach einer Pause. zum Tool
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Theatermethoden im Training: ABC-Aerobic

Die Teilnehmer gehen das Alphabet durch und zu jedem Buchstaben eine vorgegebene Bewegung ausführen. Die Teilnehmer trainieren, Sprache und Gestik zu koordinieren. Das Ziel ist die Motivation der Teilnehmer ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Alle benehmen sich wie...

Die Teilnehmer übernehmen kleine Stegreifrollen, die von der Spielleitung vorgegeben werden. Mit dieser Übung werden Ausdruck und Darstellungsrepertoire der Teilnehmer trainiert und erweitert. Die Methode ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Das Kreuz mit dem Kreis

Die Seminarteilnehmer koordinieren verschiedene Bewegungen miteinander. Diese Methode regt verschiedene Sinne an und gleichzeitig trainieren die Teilnehmer, einzelne Körperteile isoliert zu bewegen. Die ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Marionette im Schrank

Dies ist eine Methode zum Körper aufwärmen und auflockern, die dabei die Fantasie anregt. Die Teilnehmer müssen nämlich im leichten Lauf vorgegebene Übungen nachmachen. Ihr Einsatz eignet sich besonders ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Stabil

Die Teilnehmer stellen sich paarweise einander gegenüber auf. Sie kippen nach vorne und stützen sich gegenseitig. Bei dieser Übung stellen sich die Teilnehmer aufeinander ein und bauen Vertrauen zu ihrem ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Steine durch den Körper schütteln

Jeder Teilnehmer lässt einen imaginären Stein durch seinen Körper wandern, der mal glatt rutscht, mal geschüttelt werden muss. Die Übung aktiviert nach einer Pause oder bereitet auf eine Präsentationsübung ... zum Tool
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Theatermethoden im Training: Zug und Gegendruck

Bei dieser Übung sollen die Teilnehmer durch geschicktes Drücken und Nachgeben ihren jeweiligen Partner aus dem Gleichgewicht bringen. Eine Übung für die Körperwahrnehmung und den Körperausdruck. zum Tool
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