Achtsame Führung: Trainings erfolgreich leiten – Neuerscheinung

Der Seminarfahrplan für Präsenz und Online zu gesunder Zusammenarbeit und Selbstfürsorge

Dieser klar strukturierte und fundierte Seminarfahrplan bietet Trainerinnen und Trainern einen praxisnahen Leitfaden für die Planung und Durchführung eines dreitägigen Führungstrainings zur Einführung organisationaler Achtsamkeit in Unternehmen. Sie erhalten ein vollständig ausgearbeitetes Konzept, das Sie direkt einsetzen oder modular in bestehende Trainings integrieren können. Der Schwerpunkt liegt auf dem Verständnis des engen Zusammenhangs zwischen achtsamer Selbstfürsorge, persönlicher Resilienz und wirksamer Führung. Der geschärfte Blick auf die eigene Resilienz ist der Grundbaustein für eine gelungene Selbstorganisation und eine effiziente Zusammenarbeit innerhalb eines Unternehmens.

Der Seminarfahrplan macht erfahrbar, wie ganzheitliche Führung entsteht: durch reflektierte Selbstorganisation, bewusste Kommunikation und eine achtsame Gestaltung der Zusammenarbeit. Achtsame Elemente wie Kurzmeditationen, Atem- und Entspannungsübungen sind konsequent in den Trainingsverlauf integriert und unterstützen sowohl Lernprozesse als auch den Transfer in den Führungsalltag.
 
Der erste Seminartag legt den Fokus auf die Führungskraft selbst. In diesem Zusammenhang reflektieren die Seminarteilnehmenden die eigenen Werte, ermitteln Möglichkeiten des Ressourcenaufbaus und betrachten ihre indivuelle Belastung. Am zweiten Tag stehen Teamzusammenarbeit, achtsame Kommunikation und Feedbackkultur im Zentrum. Der dritte Tag erweitert den Blick auf die Organisation: Wie kann Arbeit achtsam gestaltet werden, welche Strukturen fördern Resilienz und wie lässt sich Achtsamkeit nachhaltig in Prozesse und Führungskultur verankern?
 
Mit diesem Werk erhalten Trainerinnen und Trainer einen Seminarfahrplan für Präsenz- und Onlinetrainings, der fachliche Fundierung, methodische Vielfalt und hohe Praxisnähe verbindet – für Führungstrainings, die wirksam, anschlussfähig und professionell umgesetzt werden können. 
 
Ihr Nutzen:

Fertig ausgearbeiteter Seminarfahrplan für ein dreitägiges Führungstraining – sofort einsetzbar und flexibel anpassbar

  • Zwei Trainingsformate in einem Buch: vollständiges Konzept für Präsenz- und Live-Online-Trainings
  • Klare Lernziele, Ablaufpläne und Transfermethoden für professionelle Trainingsdurchführung mit rotem Faden
  • Ganzheitlicher Ansatz: Selbstfürsorge, Resilienz, Zusammenarbeit und organisationale Rahmenbedingungen sinnvoll verknüpft
  • Inklusive Downloadmaterialien wie Arbeitsblätter, Reflexionsübungen und Visualisierungen für Training und Seminarmarketing

Teil 1: Das Präsenztraining


Seminartag 1

  • Überblick Präsenztraining – Tag 1
  • Seminareinstieg
  • Thema „FFK – Selbstfürsorge“
  • Thema „FFK – Selbstreflexion – Werte“
  • Thema „FFK – Selbstreflexion – Ziele“
  • Mein achtsamer Tag
  • Rückblick und Ausblick

Seminartag 2 – Fokus Führung und Zusammenarbeit

  • Überblick Präsenztraining – Tag 2
  • Tageseinstieg
  • Thema „FFZ – Resilienz und Achtsamkeit“
  • Teamresilienz 
  • Thema „FFZ – Achtsame Kommunikation und Feedback“ 
  • Thema „FFZ – Achtsames Konfliktmanagement“        
  • Rückblick und Ausblick

Seminartag 3 – Fokus Arbeit und Organisation

  • Überblick Präsenztraining – Tag 3
  • Tageseinstieg
  • Thema „FAO – Achtsame Arbeit“
  • Verhaltens- und Verhältnisprävention
  • Thema „FAO – Achtsames Projektmanagement“
  • Thema „FAO – Betriebliches Gesundheitsmanagement“
  • Transfer
  • Seminarabschluss

 

Teil 2: Das Onlinetraining

Seminartag 1

  • Überblick Live-Online-Training – Tag 1
  • Seminareinstieg
  • Thema „FFK – Selbstfürsorge“
  • Thema „FFK – Selbstreflexion – Werte“
  • Thema „FFK – Selbstreflexion – Ziele“
  • Mein achtsamer Tag
  • Rückblick und Ausblick

Seminartag 2 – Fokus Führung und Zusammenarbeit

  • Überblick Live-Online-Training – Tag 2
  • Tageseinstieg
  • Thema „FFZ – Resilienz und Achtsamkeit“
  • Teamresilienz 
  • Thema „FFZ – Achtsame Kommunikation und Feedback“ 
  • Thema „FFZ – Achtsames Konfliktmanagement“        
  • Rückblick und Ausblick

Seminartag 3 – Fokus Arbeit und Organisation

  • Überblick Live-Online-Training – Tag 3
  • Tageseinstieg
  • Thema „FAO – Achtsame Arbeit“
  • Verhaltens- und Verhältnisprävention
  • Thema „FAO – Achtsames Projektmanagement“
  • Thema „FAO – Betriebliches Gesundheitsmanagement“

Gesundheitsorientierte Fu?hrung ist längst kein Zusatzthema mehr, sondern eine zentrale Unternehmensaufgabe (...) Der vorliegende Seminarfahrplan greift diese Herausforderung u?berzeugend auf.
Er bietet Trainerinnen und Trainern, Führungskräften sowie Verantwortlichen in Personal-, Organisationsentwicklung und Leitung eine fundierte, klar strukturierte und praxisnahe Grundlage für achtsame, resiliente und gesundheitsförderliche Führung. Besonders hervorzuheben ist die gelungene Verbindung von wissenschaftlicher Fundierung und konkret anwendbaren Methoden. Zudem überzeugt der Leitfaden durch seinen systemischen Blick: Achtsame Führung wird nicht auf individuelles Fhrungsverhalten reduziert, sondern im Zusammenspiel mit organisationalen Rahmenbedingungen betrachtet.
Dr. Tatjana Reichhart (www.kitchen2soul.com) im Geleitwort des Buches

Das Buch trifft den Nerv der Zeit: Führungskräfte benötigen heute neben Strategiekompetenz auch innere Stabilität, Kommunikationsfähigkeit und Selbstreflexionsfähigkeit. Wer diese Qualitäten in Trainingsräumen — ob vor Ort oder digital — professionell fördern möchte, findet in diesem Buch einen verlässlichen, durchdachten und unmittelbar einsetzbaren Begleiter.
Mit diesem Seminarfahrplan legt Marion Hermann ein Werk vor, das die Lücke zwischen theoretischer Fundierung und praktischer Umsetzbarkeit auf überzeugende Weise schließt. Die Autorin hat dabei einen klaren dramaturgischen Bogen über die drei Seminartage hinweg entwickelt (...). Ein besonderes Plus des Buches ist seine doppelte Ausrichtung auf Präsenz- und Online-Trainingsformate. Trainer:innen erhalten ein vollständig ausgearbeitetes Konzept, das sie direkt einsetzen oder modular in bestehende Trainings integrieren können. Der Seminarfahrplan wird durch Downloadmaterialien wie Arbeitsblätter, Reflexionsübungen und Visualisierungen ergänzt.
Ulrike Wyrwich (www.zeit-fuer-ziele.de)

Mit Achtsamkeit gut führen! ... eine fundierte und zugleich anwendungsorientierte Grundlage für Trainerinnen und Trainer, Führungskräfte sowie Fachleute aus Personal- und Organisationsentwicklung. 
Der Seminarplan ist auf drei Tage angelegt und bietet sowohl Umsetzungs- als auch Gestaltungsmöglichkeiten, als Präsenztraining ebenso wie als Live-Online-Training. Besonders spannend finde ich am dritten Tag mit dem Schwerpunkt „Fokus Arbeit und Organisation“ die Themen "achtsames Projektmanagement" und vor allem "betriebliches Gesundheitsmanagement".
Die gelungene Verbindung von wissenschaftlicher Fundierung und praktischer Umsetzbarkeit macht den Seminarfahrplan zu einer wertvollen Ressource für alle Trainer und Trainerinnen, die in ihren Seminaren gesundheitsorientierte und resiliente Führung nachhaltig im Unternehmen verankern möchten. Richtig gut! (...) Der Leitfaden punktet zudem durch seine klare Struktur und hohe Praxisnähe. Die modular aufgebauten Konzepte für Präsenz- und Onlineformate lassen sich flexibel einsetzen und an unterschiedliche Zielgruppen anpassen. Ergänzende Download-Materialien wie Reflexionsübungen, Arbeitsblätter und Fallbeispiele unterstützen die direkte Umsetzung in Trainings und Seminaren.
Daniela Sauermann auf Ihrem Blog www.fcf-institut.de

Systematisch und klar strukturiert beschreibt Marion Hermann die unterschiedlichen Zielarten für die Teilnehmenden im Hinblick auf diese verschiedenen Achtsamkeits-Ebenen im Alltag einer Führungskraft.
Neben einer ausführlichen Beschreibung von Trainingsplan, vertiefenden wissenschaftlichen Quellen und Anregungen für die Flip-Chartgestaltung, bietet Marion Hermann bedarforientiert eine Konzeption für die einzelnen Themen-Tage als Einzelmodule an. Schließlich schließt das Buch mit Anregungen für das Marketing dieses Trainingsthemas ab. Weiterhin werden umfangreiche Download-Ressourcen zur Verfügung stellt. 
Anne C. Schweppenhäußer auf ihrem Blog www.cicero-oe.de/achtsame-fuerung/



Als Leserin oder Leser des Buchs können Sie dazugehörige Download-Ressourcen mithilfe des entsprechenden Links aus dem Buch abrufen. Eine Anleitung zum Herunterladen der Download-Ressourcen finden Sie hier.

  • Handout „Körper, Geist und Seele“
  • Handout „Maßnahmen Energie“
  • Handout „Wertehierarchie“
  • Handout „Resilienzprofil“
  • Handout „Soundcheck Teamresilienz“
  • Handout „Fallvignetten Gesprächsübung (A/B)“
  • Handout „Anleitung Gesprächsübung“
  • Handout "Fragen für Walk and Talk"
  • Handout „Fallvignetten Konfliktmoderation mit Anleitung (A/B/FK)“
  • Handout „Aufgabenbeschreibung Projektplanung“
  • Organisationales Achtsamkeitsdreieck (PDF, PNG, JPG)
  • „Wie starte ich in den Tag?“ – Beispiel Lara und Tom

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Marion Hermann

Autorenportrait

Marion Hermann
Marion Hermann ist Führungskräftetrainerin, Coach, Autorin und selbst Führungskraft. Nach vielen Jahren in einer großen Organisation gründete sie 2019 „Businessbar. Training – Beratung – Coaching“ (www.businessbar.de) und hat aktuell die Leitung des Bereichs „Beratung“ sowie die stellvertretende Leitung von KOMMA, dem Kompetenzzentrum für Verwaltungs-Management in Schleswig-Holstein, übernommen. Sie ist ausgebildete Trainerin, Projekt- und Qualitätsmanagerin, systemischer und Resilienz-Coach sowie Yogalehrende und hat sowohl ein Diplom als auch einen Masterabschluss im Bereich der öffentlichen Verwaltung. Derzeit absolviert Sie zudem einen Zertifikatsstudiengang an der Universität Münster/NRW im Bereich Training & Health.
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