Schreiben als Coaching-Tool
Dass Schreiben entspannend wirken kann und die Reflexion anregt, ist mittlerweile bekannt. Doch die positiven Effekte des Schreibens kann man nicht nur alleine beim Führen eines Tagebuchs erleben. Die Schreibtrainerin Alexandra Peischer erklärt, wie vielfältig Schreibimpulse auch als Tool in Coaching, Beratung und Training eingesetzt werden können.
Metaphern in Coaching und Beratung
Manchmal kommt es vor, dass ein Coaching stockt: Die Situation scheint festgefahren, die Kommunikation hakt, ein Fortkommen ist nicht möglich. Meist liegt das an einem Thema, das sich hinter dem vermeintlichen Thema verbirgt und erst einmal „hervorgekitzelt“ werden muss – zum Beispiel durch den Einsatz von Metaphern. Was es mit der Metaphernarbeit auf sich hat und wie Metaphern im Coachingprozess eingesetzt werden können.
Kairos-Biografie-Coaching
Häufig kommt es vor, dass Menschen ein Coaching aufsuchen, weil sie Zweifel hinsichtlich ihrer beruflichen Laufbahn hegen: Ist das wirklich noch der richtige Job für mich? Wäre es nicht vielleicht Zeit, mich umzuorientieren? Hier setzt die Kairos-Biografie-Methode an. Mit ihrer Hilfe können Coachs Klientinnen und Klienten dabei unterstützen, ihr Lebens-Leitmotiv zu finden, die eigene Tätigkeit an der aktuellen Lebensphase auszurichten und dadurch (wieder) mehr Sinn bei der Arbeit zu erleben. Wie ein solches Coaching genau aussieht, welche Schritte es zu durchlaufen gilt und worauf es dabei ankommt.
Die bioLogic-Methode
Wenn die individuellen Motive und Eigenschaften eines Menschen nicht mit seinen Interaktionspartnern oder äußeren Umständen harmonieren, führt dies häufig zu inneren und äußeren Konflikten. Um solche Spannungen und Dynamiken im Coaching aufzulösen, kann es daher sinnvoll sein, die Persönlichkeit des Coachees genauer zu betrachten. Alexander Richter und Hans-Joachim Teipel zeigen, wie die bioLogic-Methode helfen kann, diese wie ein Puzzle Teil für Teil sichtbar zu machen und Lösungsansätze abzuleiten.
Geschichten im Coaching
Sei es die morgendliche Lektüre im Zug, die Anekdote einer Kollegin am Mittagstisch oder der Film beim abendlichen Entspannen vor dem Fernseher – Menschen begegnen ihnen täglich auf vielfältige Weise: Geschichten. Auch im Coaching können sie eine entscheidende Rolle spielen. Von der Art und Weise, wie Coachees ihre eigene Geschichte erzählen, kann man viel lernen. Aber auch Geschichten anderer, aus Filmen, Serien oder Büchern, können als Reflexionshilfe dienen. Mathias Riedel, Coach, Wirtschaftspsychologe und Schauspieler, zeigt auf, wie der Umgang mit Geschichten das Coaching bereichern kann.
Die Methode „Promptathon“ im Teamcoaching
Teamcoachings verlaufen nicht immer geradlinig. Gerade bei längeren Prozessen sind Phasen der Stagnation keine Seltenheit und stellen viele Coachs vor Herausforderungen. Doch was tun, wenn die Luft raus ist? Hier kann die Integration eines sogenannten „Promptathons“ in den Coachingprozess helfen: Er aktiviert die Gruppe durch Zusammenarbeit, regt die Reflexion an und unterstützt dabei, kreative Lösungen bzw. Handlungsoptionen zu entwickeln. Berater Jochen Robes erklärt, wie sich Promptathons planen und durchführen lassen.
Humor im Coaching
Wenn es im Coaching schwer wird, weil alte Denkmuster blockieren, Emotionen hochkochen oder der Blick verengt ist, braucht es manchmal gezielte Ansätze, um Leichtigkeit ins Spiel zu bringen. Humor kann hier helfen und wie ein „Comic Relief“ wirken. Heißt: Er lockert Spannungen, bringt Bewegung in festgefahrene Prozesse und öffnet neue Perspektiven. Wie Coachs Humor bewusst einsetzen können und wo dabei Vorsicht geboten ist, zeigt Katrin Oldenburg.
Multisensorisches Coaching
Im Coaching wird viel über Probleme geredet und nachgedacht. Doch nachhaltige Veränderungen entstehen erst, wenn Impulse und Erkenntnisse nicht nur auf der kognitiven Ebene bleiben, ist Juliane Wasserbauer überzeugt. Die Psychologin und Coach zeigt, warum die Sinne der Coachees im Coaching eine Schlüsselrolle spielen und wie sie sich mit einer Kombination aus unterschiedlichen Methoden gezielt aktivieren lassen.
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