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Wenn Coachingprozesse ins Stocken geraten, liegt die Ursache oft in einem darunterliegenden Glaubenssatz. Solche unbewussten, in einem Satz zusammengefassten Überzeugungen („Ich muss alles perfekt machen') steuern Denken und Verhalten von Klientinnen und Klienten, ohne dass dies im Coaching auffällt. Martin Gudacker, langjährig erfahrener Berater und Coach, zeigt, wie sich diese Ebene gezielt erschließen und verändern lässt und liefert damit ein praxisnahes Rüstzeug für alle, die im Coaching tiefergehende Wirkung erzielen möchten.
Kern des Buches ist eine in fünf Schritten aufgebaute Methode: vom Erkennen eines Glaubenssatzes über die Ermittlung der geltenden Formulierung mithilfe kinesiologischer Testverfahren bis zur Abwägung von Vor- und Nachteilen und der Entwicklung einer tragfähigen neuen Formulierung. Den Abschluss bildet die Verankerung des neuen Glaubenssatzes auf der unbewussten Ebene – unter anderem mit Verfahren wie EFT, EMDR und Trance-Induktion.
Bevor der Autor sein eigenes Vorgehen entwickelt, ordnet er bestehende Ansätze ein, etwa aus der rational-emotiven Verhaltenstherapie, der energetischen Psychologie und der Hypnose, und macht Stärken wie Grenzen dieser Konzepte transparent. Ein ausführliches Fallbeispiel begleitet alle fünf Schritte und macht die Methode direkt nachvollziehbar – ebenso wie ein eigenes Kapitel zum Selbstcoaching, in dem Coachs das Vorgehen auf ihre eigenen inneren Antreiber und Blockaden anwenden können.
Abgerundet wird das Buch durch umfangreiche Download-Arbeitshilfen, darunter rund 1.700 kategorisierte Glaubenssätze, Mustertexte zur Entspannung und Transformation sowie Abbildungen zu Tapping-Punkten. Wer als Coach, Beraterin oder Trainer sein methodisches Repertoire im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungskompetenz erweitern möchte, findet hier einen strukturierten, gut nachvollziehbaren Zugang zur Arbeit mit Glaubenssätzen.
Inhaltsverzeichnis
Teil 1: Wirkungslos
1. Was wir nicht kennen, sehen wir nicht
2. Die Nadel im Heuhaufen
3. Grenzen der Vernunft
4. Befreiung mit Verlust
5. Noch ganz anders?
Teil 2: Wirksam
6. Vorgehen mit Methode: Glaubenssätze in 5 Schritten strukturiert verändern
7. Erster Schritt: Glaubenssätze erkennen
8. Zweiter Schritt: Die geltende Formulierung ermitteln
9. Dritter Schritt: Die Vor- und Nachteile ermitteln
10. Vierter Schritt: Die optimale Formulierung für den neuen Glaubenssatz finden
11. Fünfter Schritt: Veränderung mit rascher Wirkung erreichen und Nachhaltigkeit sichern
Teil 3: Weiterwirkend
12. Was mache ich, wenn ...
13. So habe ich das bisher gemacht
14. Selbst ist der Coach
15. Mrs. 'Alles perfekt machen' trifft auf Mr. 'Mach dich mal locker'
Leser- und Pressestimmen
Ein Buch, das sich ganz und gar den im Coaching wichtigen Glaubenssätzen widmet. Wunderbar geeignet für ein deep dive in dieses Thema.
Was mir besonders gut gefällt ist der lesefreundliche Schreibstil, die klare Gliederung und der bereichernde Inhalt. Ein Werk, das auf jeden Fall die Literaturauswahl für Coaches bereichert. Mit 'Achtung Glaubenssatz' erhalten Coaches praktisches Handwerkszeug zur Bearbeitung von Glaubenssätzen – und umfassendes Hintergrundwissen.
Stephan Gingter (www.bdvt.de) im BDVT-Newsletter news & facts, Februar 2022.
TA-Fazit: Wer sich intensiv mit einer Methode zum Thema Glaubenssätze befassen will, findet hier eine fundierte und praxisnahe Grundlage.
Aus der intensiven Beschäftigung mit diesen verschiedenen Konzepten heraus hat Gudacker seine eigene Methode kreiert, die die Vorteile genannter Verfahren integriert und in fünf Schritten besteht.
Aus der Rezension von Hubert Kuhn in 'Training aktuell' (www.managerseminare.de/Trainingaktuell), Juni 2022
Inhaltlich hat das Buch einiges zu bieten. Gudacker definiert Kriterien für die zu findenden Glaubenssätze, benennt die Vorteile und erläutert das dazu notwendige methodische Portfolio.
Praktisch illustriert er sein Vorgehen im letzten Abschnitt anhand eines Fallbeispiels, das die fünf Schritte nachzeichnet. (...) Gudacker gelingt es, das Für und Wider einzelner Methoden und Ansätze im Hinblick auf die Wirksamkeit für sein Programm abzuwägen und zu bewerten.
Torsten Ferge auf der Homepage des www.coaching-magazin.de, Mai 2022
Das change concepts-Fazit: Sehr empfehlenswertes, fundiertes Handbuch für alle Coachs, die sich intensiv und in alle Richtungen mit der Glaubenssatzarbeit befassen möchten.
Nichte alle vorgestellten Tools werden jedem gefallen, jedoch wird jeder für sich genug Passendes finden. Und im Zweifel sollte ohnehin gelten: wenn es funktioniert hat, war es nicht falsch.
Jutta Hurtig (www.change-concepts.de)
Leser*innen, die ihre Grenzen für das Machbare gut ausloten können, wird das Buch viele Anregungen liefern, auch für die Selbsterforschung.
Und erfahrene Coaches oder auch Therapeut*innen werden hier evtl. neue Impulse für ihre Arbeit finden. Dass die Umwandlung von Glaubenssätzen in neue Glaubenssätze wirksam sein kann, hat derAutor glaubwürdig präsentiert.
Christoph Sczygiel in der ZOE (Zeitschrift für Organisationsentwicklung) Ausgabe 3/2022
Jeder der die Kurzzeit-Transformation von Gudacker als spannende Bereicherung für die eigene Arbeit findet und sich genauer mit ihr auseinander setzen will, kommt an dem hintergrundreichen Buch nicht vorbei.
Stefan Ruhl und Elke Eberts in ihrem Newsletter IV/2022 auf www.krankenhausberater.de
Eine nachvollziehbare Methode zur positiven Veränderung von hinderlichen Glaubenssätzen.
Das Buch ist sehr gut gegliedert. Es bietet dem erfahrenen Coach die Möglichkeit, sich einzelne Kapitel herauszupicken. (...) Der zweite Teil (Wirksam) beschreibt auf knapp 100 Seiten detailliert und nachvollziehbar die vom Autor entwickelte 'Fünf-Schritt Methode'. (...) Ein Fall aus der eigenen Coaching Praxis verdeutlicht die Vorgehensweise und animiert, die neue Vorgehensweise zu erproben.
Karin König in ihrer Rezension auf www.managementwissenonline.de
Das Buch von Martin Gudacker ist eine gute Anleitung für Einsteiger in dieses Thema und bietet auch erfahrenen Coachs ein gutes Back-Up.
Bei intensiverem Studium der Gudacker Methode wurde mir aber klar, dass er eine sehr umfassende Systematik entwickelt hat. Genau wie viele andere Coaches hat er aus Erfahrung und theoretischem Wissen für sich etwas Neues entwickelt und kontinuierlich verfeinert. Die Methode besteht aus gutem Handwerkszeug, das die meisten Coaches beherrschen und somit zum Wohle ihrer Klienten einsetzen können.
Gabriele Gesche-Franzen auf ihrem Blog (www.cross-x-check.de)
Alte Muster entstauben zugunsten neuer Kreativität
... es ist sehr befreiend, aus den alten Mustern herauszufinden und ganz bewusst neue zu gestalten. (...) Was ich auch sehr schätzt, ist der sogenannte Servicetail, der neben Hinweisen auf die Downloadseiten auch noch eine Anleitung zur Entspannung sowie typische Beispiele für Glaubenssätze und ihre mögliche Umformulierung enthält.
Gertrud Bucher (www.ganzheitli.ch) auf Amazon
Ein tolles Buch über die Arbeit mit Glaubenssätzen!
Ich habe das Buch gerne gelesen und mit vielen Post-its versehen, u die für mich wichtigsten Passagen schnell wieder griffbereit zu haben. Ich bedanke mich bei Herrn Gudacker, dass er sein Wissen und seine Expertise mit uns teilt und zur Verfügung stellt. Das Buch kann ich sehr empfehlen.
Marian Kopp auf Amazon
Als Coach sollten Sie sich diese Methode aneignen.
Dann können Sie, wenn Sie als Coach die Methode einsetzen, damit Resultate erzielen, die für Ihre Klienten erheblich sind. So kann die Veränderung eines besonders kritischen Glaubenssatzes für einen Menschen wie eine Art Game-Changer wirken, was weitgehende und ausgesprochen positive Auswirkungen auf sein Leben hat.
Aus der ausführlichen Rezension auf dem Ordix blog (www.blog.ordix.de/)
Hintergrundwissen gepaart mit einer Komplett-Anleitung
Meiner Meinung nach ist das Buch ein gelungener „Rundumschlag“ zum Thema Glaubenssätze. Der Autor bringt unterschiedliche Blickweisen und bisherige Techniken zusammen, beleuchtet diese und stellt eine Komplett-Anleitung vor. Damit hat sich mein Repertoire, mit Kund*innen an ihren Glaubenssätzen zu arbeiten erweitert. Die Downloadvorlagen ergänzen das Buch sehr sinnvoll und vereinfachen das Coaching.
'Leseratte' auf Amazon
Ich kann das Buch jedem empfehlen, der in Bereichen wie Coaching und Persönlichkeitstrainings tätig ist.
Perfekt für die Praxis bietet sich dann der dritte Teil an, in dem Gudacker verschiedene Fallszenarios und Beispiele aus der Praxis beschreibt. Zudem skizziert er auch Beispiele für Glaubenssätze und bietet Anleitungen, für die Arbeit mit Klientinnen und Klienten. Sehr hilfreich sind neben dem Buch an sich, die Download-Ressourcen, die neben Checklisten auch diverse Mustertexte und Anleitungen bereithalten.
Eva Schön auf Amazon
Was uns antreibt - und wie wir manche Antreiber loswerden können
Alles in allem ein rundum gelungenes Buch und eine klare Kaufempfehlung. Als sehr hilfreich für meine Arbeit als Coach empfinde ich die Arbeitshilfen, die Online heruntergeladen werden können. Dort finden sich auch eine Auflistung von über 1.700 Glaubenssätzen.
Mercedes Mende (www.mercedes-mende.de) auf Amazon
eine durchdachte und gut praktizierende Methode zur positiven Veränderung der Glaubenssätze bis zur unbewussten Ebene ...
... ist ein Buch, dass sowohl für unsere Klient*innen als auch für uns selbst als Coach neue Er-Kenntnisse bringen kann – und dies unabhängig, ob wir es chronologisch durcharbeiten oder als Nachschlagewerk nutzen. Mit seinen Ideen und Anregungen, seinen Informationen und seiner klar strukturierten Anleitung macht GUDACKER mir Lust, mich an die Glaubenssätze der Kund*innen zu wagen – und auch an meine eigenen….
Daniela Sauermann (www.fcf-institut.de) auf Amazon
Besonders gut gefallen hat mir der Fokus auf die hemmenden Glaubenssätze, die Coaches selbst favorisieren.
Dieses Kapitel hat Martin Gudacker mit 'Der Schuster hat die schlechtesten Schuhe' eingeleitet – und mich daran erinnert, dass unterschiedliche Coach-Denk-Schulen unterschiedliche Glaubenssätze darüber vermitteln, was und wie genau (ihr) Coaching-Ansatz wirkt.
Anne M. Schweppenhäußer auf ihrem Blog (www.cicero-oe.de)
Als Leserin oder Leser des Buchs können Sie dazugehörige Download-Ressourcen mithilfe des entsprechenden Links aus dem Buch abrufen. Eine Anleitung zum Herunterladen der Download-Ressourcen finden Sie hier.
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