Achtung Glaubenssatz

Wie Sie in Ihrem Coaching mit einer wirksamen Methode tiefgreifende Veränderungen erreichen

Martin Gudacker
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Januar 2022, 320 Seiten, ISBN 978-3-949611-02-5
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Ein Buch über das Thema Glaubenssätze, das eine umsetzbare und vor allem wirksame Methode für Coachs darstellt, war längst überfällig. Jeder Mensch hat zahlreiche hinderliche und viele von uns haben sogar sehr problematische Glaubenssätze. Glaubenssätze sind in einem Satz zusammengefasste, oft unbewusst wirkende, festgeschriebene Denkmuster. Beispielsweise der Satz: „Ich muss immer alles perfekt machen'. Sie sind Bestandteil unserer eigenen Einstellung und steuern damit unser Denken und Handeln. Oft sind sie die entscheidende Ursache für zahlreiche Probleme.

Der Bearbeitung von problematischen Glaubenssätzen wird in der Coaching-Praxis leider noch zu wenig Beachtung geschenkt. Das Buch soll dazu beitragen, dies zu ändern.

Mit der richtigen Methode und den dabei genutzten Tools können Sie im Coaching die Glaubenssätze Ihrer Klienten klarer erkennen und wirksam verändern. Dies bietet Ihnen ein enormes Potenzial, das Sie nutzen können, um Ihren Klienten noch umfassender weiterhelfen zu können. Sie erreichen tiefgreifende und weitreichende Veränderungen und erhalten so besonders zufriedene Klienten.

Über das Buch

Das Buch beschreibt eine wirksame Methode in 5 Schritten, die vom Erkennen, Analysieren bis zur Veränderung von Glaubenssätzen auf der unbewussten Ebene reicht. Hierbei lernen Sie die Anwendung logischer Verfahren kennen (Analyse von Vor-, und Nachteilen, Skalierungstechnik, Gegenüberstellungen), ebenso wie analoge (Entspannungstechniken wie Imagination und Trance-Induktion) und körperorientierte Verfahren wie etwa den kinesiologischen Muskeltest, EFT und EMDR.

Es zeigt die Relevanz von Glaubenssätzen auf und wie man den tatsächlich existierenden Glaubenssatz ermittelt. Es bietet eine klar strukturierte und vor allem eine funktionierende, praxiserprobte und wirksame Methode zur Veränderung von Glaubenssätzen.

Die hierbei genutzten Tools werden eingehend beschrieben. Ergänzend zeigt der Autor Tipps, Tricks und Hinweise zur Anwendung auf und geht auf Bedenken und mögliche Fallstricke ein.

Die Buchinhalte eignen sich nicht nur zur Veränderung der Glaubenssätze Ihrer Klienten, die Methode können Sie auch für die Veränderung Ihrer eigenen Glaubenssätze nutzen.

Passend zum Werk erhalten Sie in den Online-Ressourcen Arbeitshilfen wie etwa eine Auflistung von rund 1.700 Glaubenssätzen, Musterformulierungen für Entspannungszustände und Transformation oder eine Abbildung möglicher Tapping-Punkte.

Inhaltsverzeichnis

Teil 1: Wirkungslos

1. Was wir nicht kennen, sehen wir nicht

  • Blinde Flecken können ganz schön bunt sein
  • Wie wäre das für Sie?
  • Viele Begriffe – eine Bedeutung
  • Schwerer als Blei
2. Die Nadel im Heuhaufen
  • Unbewusst bedeutet auch verborgen
  • Wenn etwas Vorteile hat
  • Wissenslücken und mangelnde Methodik
  • Die Kategorie der 'Antreiber'
  • Könnte es auch an mir liegen?
  • Überall
  • Selbstwert, Persönlichkeitstypen und Persönlichkeitsstörungen
  • Wozu
3. Grenzen der Vernunft
  • Vorgehen der Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)
  • Entspannung und Meditation
  • Affirmation
  • Afformation®
  • Kritische Betrachtung und Schlussfolgerungen
4. Befreiung mit Verlust
  • Submodalitäten
  • Das Swish-Muster
  • Imagination des Glaubenssatzes als Hülle
  • Hypnose
  • Was nun?
5. Noch ganz anders?
  • EMDR
  • Die Transformation der Kohärenztherapie
Teil 2: Wirksam

6. Vorgehen mit Methode: Glaubenssätze in 5 Schritten strukturiert verändern
  • Nicht zufriedenstellend
  • Meine Anforderungen
  • Die richtige Kombination machts
  • Überblick über meine Methode in 5 Schritten
7. Erster Schritt: Glaubenssätze erkennen
  • Antreibende Glaubenssätze
  • Glaubenssätze zur Identität und zum Selbstwert
  • Glaubenssätze als Ursache gesundheitlicher Probleme
  • Blockaden
  • Verhaltensnormen
  • Erkennung von Glaubenssätzen anhand von Problemen
  • Anhand von entsprechenden Äußerungen, Begründungen und Sprüchen
  • Typische Muster bei Personen mit der Tendenz zu typischen Persönlichkeitsstörungen
  • Fragebögen nutzen
8. Zweiter Schritt: Die geltende Formulierung ermitteln
  • Kinesiologische Testverfahren nutzen
  • Voraussetzungen zum kinesiologischen Test
  • Die verschiedenen Testverfahren
  • Die Durchführung des Muskeltests
  • Probleme und Hinweise
9. Dritter Schritt: Die Vor- und Nachteile ermitteln
  • Betrachtung der Vorteile
  • Sammlung der Nachteile
10. Vierter Schritt: Die optimale Formulierung für den neuen Glaubenssatz finden
  • Kreativität, Erfahrung und das Unbewusste Ihres Klienten nutzen
  • Drum prüfe, wer sich ewig bindet. Betrachtung von Auswirkungen und Nebenwirkungen
  • Systemische Auswirkung
  • Besonderheiten und Hinweise zum 4. Schritt, den neuen Glaubenssatz zu finden
11. Fünfter Schritt: Veränderung mit rascher Wirkung erreichen und Nachhaltigkeit sichern
  • Die Bearbeitung auf der unbewussten Ebene
  • Den neuen Satz manifestieren
Teil 3: Weiterwirkend

12. Was mache ich, wenn ...
  • Wo liegen die Grenzen und Voraussetzungen des Vorgehens?
  • Coaching oder doch Therapie?
  • Brauche ich eine Ausbildung?
  • Rahmen für die Durchführung
  • Gibt es bei dem Vorgehen typische Stolpersteine, Schwierigkeiten und Probleme oder sogar Ursachen für ein Scheitern?
13. So habe ich das bisher gemacht
  • Schritt 1: (Glaubenssätze erkennen)
  • Schritt 2: (Die geltende Formulierung ermitteln)
  • Schritt 3: (Die Vor- und Nachteile ermitteln)
  • Schritt 4: (Die optimale Formulierung für den neuen Glaubenssatz finden)
  • Schritt 5: (Veränderung mit rascher Wirkung erreichen und Nachhaltigkeit sichern)
14. Selbst ist der Coach
  • Die Herausforderungen bei der Selbstanwendung
  • Vorgehen zur Implementierung eines neuen Glaubenssatzes
15. Mrs. 'Alles perfekt machen' trifft auf Mr. 'Mach dich mal locker'
  • Partnerschaft und privates Umfeld
  • Beruf, Organisationen und Gesellschaft
  • Eine Vision

Digitale Ressourcen zum Buch


Als Leserin oder Leser des Buchs können Sie dazugehörige Download-Ressourcen mithilfe des entsprechenden Links aus dem Buch abrufen. Eine Anleitung zum Herunterladen der Download-Ressourcen finden Sie hier.

  • Auflistungen: 1.700 hinderliche und kritische Glaubenssätze, alphabetisch sortiert bzw. nach Kategorien
  • Checkliste: Mögliche Ursachen, wenn Muskeltest nicht zufriedenstellend gelingt
  • Abbildung: Tapping-Punkte des EFT-Grundrezepts
  • Mustertext: Anleitung zur Entspannung
  • Mustertext: Anleitung zur Durchführung der drei Aufgaben der Transformation
  • Mustertext: Anleitung, um die Klientin bzw. den Klienten ins Hier und Jetzt zu holen
  • Abbildungen: Variante des Ringtests
  • Auflistung: Einige typische Beispiele von (positiven) Glaubenssätzen aus Coaching-Sitzungen

Martin Gudacker

Autorenportrait

Martin Gudacker
Diplom-Kaufmann, ist seit 1992 als selbstständiger Berater, Trainer und Coach tätig. Er hat zahlreiche Personen selbst zum Coach ausgebildet und war für verschiedene namhafte Firmen tätig.

Seit vielen Jahren setzt er sich im Rahmen des Coachings mit dem Thema Glaubenssätze intensiv auseinander und hat nach und nach eine eigene Methode zur Veränderung von Glaubenssätzen entwickelt, die er in seinem Buch beschreibt.

Seinen Klienten auf lockere Art tiefgehend und professionell weiterhelfen zu wollen, war mitauslösend für seine intensive Beschäftigung mit dem Thema Glaubenssätze. Dabei verband der Autor sein praktisches mit seinem theoretischen Wissen. Kontakt: zur Homepage des Autors
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