Sich der eigenen Stärken bewusst werden

Um die persönlichen Stärken und Eigenschaften besser kennenzulernen, kann im Seminar ein Partnerinterview durchgeführt werden. Leiten Sie Ihre Teilnehmenden zum Partnerinterview an: „Welche Aufgaben und Tätigkeiten fallen Ihnen leicht, bereiten Ihnen Freude und laden Sie energetisch auf? Stellen Sie sich dazu gegenseitig folgende Fragen:“

• Worin bin ich erfolgreich? Was fällt mir leicht?
• Bei welchen Tätigkeiten vergesse ich die Zeit?
• Bei was fällt es mir leicht, mich zu fokussieren und ganz in der Aufgabe aufzugehen?
• Bei welchen Tätigkeiten in ich voller Energie?
• Auf was freue ich mich schon, wenn ich an die erste Woche denke?
• Welchen Aufgaben haben mir in der vergangenen Woche Freude bereitet?
• Wofür werde ich von anderen Menschen bewundert oder gelobt?
• Wo bin ich stärker als andere? Was tue ich am liebsten?
• Welche Herausforderungen habe ich schon bewältigt?
• Was trauen mir andere Menschen zu?

Beide Interviewpartner machen sich Notizen zu den Antworten, die sie auf die Fragen geben. Idealerweise unterstützen sich die Partner gegenseitig bei Unsicherheiten, indem sie mit Beobachtungen aus der Vergangenheit ergänzen. Falls sich die Teilnehmenden nicht kennen, kann jede Person für sich die Fragen beantworten und Notizen dazu machen.

Das eigene Stärkenprofil zu kennen, bildet die Grundlage, sie auch richtig einzusetzen.

Im zweiten Schritt fragen sich die Teilnehmenden, wie kann ich die persönlichen Stärken im Alltag

• auf neue Weise nutzen?
• häufiger einsetzen?
• neu kombinieren?
• mit anderen verbinden?

 Hier sollte jeder drei neue Einsatzmöglichkeiten finden.

 Im dritten und letzten Schritt, der nach der Anwendung im Alltag erfolgt, überlegen die Teilnehmenden:

• Wie ging es mir dabei?
• War es leicht oder schwer?
• Wie habe ich mich danach gefühlt?
• Was war das Ergebnis?
• Wie möchte ich es wiederholen?

 

Diese Übung, um sich der eigenen Stärken bewusst zu werden, ist ein kleiner Baustein neben vielen weiteren Übungen, Selbsttests, Reflexionen im völlig überarbeiteten Trainingskonzept „In Balance“ von Renate Freisler und Katrin Greßer.

Sämtliche Unterlagen sind frei anpassbar und können individuell zusammengestellt werden.