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Praxistest „iReflect“
Praxistest „iReflect“

Reflect yourself

Kartensets mit Reflexionsfragen, Webseiten mit Coachingmethoden – wer Selbstcoaching ausprobieren möchte, kann heutzutage auf allerlei Ressourcen zurückgreifen. „iReflect“ versammelt Reflexionsfragen und Coachingmethoden an einem Ort. Was die Web-App kann, hat Training aktuell mit einem Praxistest herausgefunden.

Das Angebot

Menschen auf ihrer Lebensreise unterstützen – das will die Coachinganwendung „iReflect“, die als Web-App verfügbar ist. 2019 initiiert von Coach und Berater Christian Langkafel ist die App derzeit in ihrer zweiten Version verfügbar. Mit gut 50 Reflexionsfragen und zwölf Coachingmethoden soll „iReflect“ beim Selbstcoaching einsetzbar sein, aber auch bei Coachingprozessen unterstützen können.

TA-Check

Damit ich „iReflect“ ausgiebig testen kann, fordere ich einen Premium-Account beim Anbieter an. Ich starte die Web-App, lege ein neues „Szenario“ an (so heißen die Coachingprozesse in der App) und schaue ein Erklär-Video: Es geht bei „iReflect“ um die eigene „Lebensreise“, die mithilfe von Reflexionsfragen und Coachingmethoden bestritten werden soll. Die Reise-Metaphorik (Planung, Ziel wählen etc.) macht den Prozess für das Selbst-Coaching greifbarer.

Jeder neue Abschnitt (Kapitel) wird mit einem Video eingeleitet. Die Videos sind zwar inhaltlich hilfreich, könnten aber besser vertont sein. In jedes Modul innerhalb eines Kapitels führt wiederum eine kurze schriftliche Erklärung ein. Dann erwartet mich auch schon die erste Methode, das „Lebensrad“. Es soll dabei helfen, einen Lebensbereich als Fokus für mein Szenario festzulegen: Beruf und Karriere, Spiritualität, Entspannung und Wohlergehen, Persönliche Entwicklung, Familie, Finanzen und Organisation, Freunde und Beziehung, Gesundheit und Fitness stehen zur Auswahl. Wenn ich mich nicht festlegen möchte, kann ich auch „Allgemein“ wählen.

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