Gerade beim Resilienzfaktor Optimismus kommt es darauf an, den Blickwinkel zu reflektieren und sich bewusst mit der eigenen Wahrnehmung auseinanderzusetzen. Ziel ist es, das eigene Gehirn als Ressourcenspeicher zu nutzen und mit positiven Erfahrungen zu füllen. Die Autorin stellt Ihnen hierzu drei Übungen vor, die den Perspektivenwechsel fördern.

Quelle: Resilienztrainings erfolgreich leiten

Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation , Entscheidungsfindung & Strategieentwicklung , Gesundheit , Ideen & Problemlösungen finden , Selbstreflexion
Format: Technik , Übung/Spiel
Einsatzfeld: eLearning, Webinar , Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: über 90 Min.