Die Gestaltung eins achtsamen Alltags ist denkbar simpel – aber doch alles andere als einfach. Eine Geschichte eignet sich daher besonders gut, um diese Tatsache in einem Seminar greifbar zu machen. Sie macht das Grundprinzip der Achtsamkeit anschaulich.

Quelle: Workbook Achtsamkeit

Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren , Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation , Gesundheit , Selbstreflexion
Format: Metaphern & Geschichten
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.