Belastung managen

Die folgenden sechs Learning Units unterstützen Sie auf dem Weg, im Team zu arbeiten:

1. Mit der Arbeit zurechtkommen

Sie haben viel zu tun. Das ist sicherlich nicht schlecht, denn Langeweile ist auch ein Stressfaktor. Aber Ihre tägliche Arbeit sollte Sie nicht zu stark fordern, denn dann haben Sie kaum noch Ressourcen für zusätzliche Belastungen.

2. Belastungsfaktoren analysieren

Herausforderungen mobilisieren unsere Kräfte. Doch zu viel des Guten sollte es nicht sein. Deshalb sollten Sie sich nicht immer wieder nur kurzfristig aus Belastungssituationen retten, sondern den Ursachen auf den Grund gehen.

3. Mit der eigenen Energie haushalten

Ihre Arbeitszeit können Sie nicht beliebig ausdehnen und Ihre Energie nicht beliebig beanspruchen. Letztlich hilft nur, die Aufgaben und die Arbeiten auf das Mögliche zu begrenzen – auf das Pensum, das Sie in Ihrer regulären Arbeitszeit gut bewältigen können.

4. Mit Belastungsspitzen umgehen

Im Beruf und Privatleben gibt es Phasen hoher Belastung: Sie beginnen einen neuen Job, ein dringender Auftrag soll heute fertig werden oder Ihr Projekt stößt auf Hürden, die den Erfolg infrage stellen. Vielleicht stecken Sie im Umbau oder planen einen Umzug. Diese Stressspitzen sind grundsätzlich unproblematisch solange Sie sie rechtzeitig erkennen und mit der passenden Strategie bewältigen.

5. Vor Überlastung schützen

Beruflich wie privat gibt es belastende Phasen: ein neuer Job, ein eiliger Auftrag, Projekt-Hürden, ein Umbau oder anstehender Umzug. Diese Stressspitzen sind meist unproblematisch, solange Sie sie rechtzeitig erkennen und mit einer geeigneten Strategie ruhig, besonnen und souverän meistern.

6. Vor Burnout schützen

Wer immer Höchstleistungen bringen muss, steht dauernd unter Druck. Damit besteht die Gefahr, dass man innerlich ausbrennt.

 

Über die gesamte Reihe der Learning Bundles:

Damit erhalten Führungskräfte, Mitarbeitende und auch alle Weiterbildungsbegleiter/innen ein schnell und gut nutzbares Bündel für die Weiterbildung.
Eine gute Mischung aus verschiedenen Lernformen und -formaten ist die beste Voraussetzung für einen gezielten Kompetenzauf- und ausbau für Mitarbeitende und Führungskräfte. Mit der neuen modularen Reihe unterstützt der Verlag managerSeminare die zeitgemäßen Selbstlernangebote.
Der Präsident des BDVT Stephan Gingter (www.tatkraft.ag) im BDVT-Newsletter News & Facts im März 2024

Ein wahrer Fundus für unsereins Weiterbildner jeglicher Couleur, ob in Training, Coaching, Beratung – wie auch für Führungskräfte.
Hanspeter Reiter (www.dialogprofi.de)

Alles in allem zeichnen sich die Bundles durch ihr kompaktes und interaktives Lernangebot aus.
Gerade auch für kleinere Unternehmen, die sich nicht immer für ihre Mitarbeiter:innen teure Seminare leisten wollen oder können sind sie eine gute Alternative.
Gabriele Gesche-Franzen (www.cross-x-check.de)

Wenn Leadership Themen didaktisch so passend aufbereitet sind wie in den Learning Bundles, dann können Weiterbildungsanbieter wirklich alle Optionen nutzen
und die interessanten Inhalte oder Teile daraus sofort online stellen, hybrid anbieten oder auch als Online-Module zusammenfassen. Aus dem Material lassen sich individuelle Schulungsskripte, Trainingsschwerpunk oder neue Inhalte erstellen. Ich persönlich bin ein großer Fan von interaktiven PDFs, die zum Nachdenken und zur Selbstreflexion anregen.
Isabel Hammermann-Merker (www.key-stone.de)

Die Learning Bundles sind interaktive Lerninhalte, die sich im modernen Layout präsentieren.
Sie bieten praxisnah und inhaltlich auf den Punkt gebracht ausgewogene Informationen und Wissen an – ohne zu überfrachten. Perfekt für alle, die nach einem fundierten roten Inhalts-Faden suchen, der methodisch abwechslungsreich ist und mit sinnvollen Grafiken und Tabellen glänzt.
Daniela Sauermann (www.fcf-institut.de)

Nicht nur für Autodidakten eine Fundgrube, auch für den Seminarprozess eine abwechslungsreiche und methodisch gut durchdachte Ergänzung.
Ein sinnvoll strukturierter Input führt zu messbaren, guten Ergebnissen. Die Learning Bundles liefern beides: Klar aufbereitete Lernmodule lassen sich in Seminarkonzepte integrieren und erweitern damit das selbständige Lernen. Kurze thematische Einführungen, Fallvignetten und Checklisten liefern eine Menge an Arbeitsmaterial. In füllbare Antwortfelder können Kommentare und Erfahrungen eingetragen werden, um sie in Kleingruppen oder im Plenum zu besprechen. Durch kleine Selbsttests wird der Lernerfolg unmittelbar überprüft.
Horst Lempart (www.horstlempart.de)

 

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Sie erwerben das Produkt als Downloaddatei zusammen mit der angegebenen Anzahl an Einzelnutzungslizenzen (Preise inkl. MwSt.):


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