App „Ein guter Plan“

Die App „Ein guter Plan“ will mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit in das Leben ihrer Nutzerinnen und Nutzer bringen. Das kostenlose Tool basiert auf dem gleichnamigen Termin- bzw. Lebensplaner vom EGP Verlag und enthält viele Funktionen, die sich um eben diese beiden Themen – Achtsamkeit und Dankbarkeit – drehen: Mithilfe einer Achtsamkeitsampel können jeden Tag acht Faktoren für mehr Wohlbefinden reflektiert und bewertet werden. In einem Dankbarkeitstagebuch können User positive Erinnerungen wertschätzend festhalten. Zudem bietet die App beruhigende Hintergrundgeräusche wie Meeresrauschen oder Katzenschnurren. Es gibt sie sowohl für Android als auch für iOS.