Seminar: Modell zum Stressabbau

Wie sich in kurzer Zeit Stress reduzieren lässt, vermittelt das Hamburger Institut für Psychologische Beratung & Coaching im neu entwickelten Seminar '3-Schritte-Modell zum Sress-Abbau'. An drei Tagen führt Trainerin Anabel Schröder die Teilnehmer stufenweise an den richtigen Umgang mit Stress heran. In Stufe 1 lernen sie, Stress-Symptome zu erkennen, Ursachen für Überlastungen zu analysieren und geeignete Maßnahmen zur Stressbewältigung anzuwenden. Vier Wochen später wird in Stufe 2 geklärt, ob die Teilnehmer das Gelernte in der Praxis anwenden können. In Stufe 3 erarbeitet Schröder in einem Einzelcoaching individuelle Maßnahmenpläne.