Lernen

Trainingsprogramm Mentale Stärke
Trainingsprogramm Mentale Stärke

Kraft im Kopf

Fleiß, Talent, Kompetenz – das sind die wichtigsten Zutaten für Erfolg. Richtig? Falsch! Mindestens genauso wichtig ist die mentale Stärke. Die gute Nachricht: Sie lässt sich trainieren.
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Inhalt:
  • Grenzen in Gedanken: Wie selbsterfüllende Prophezeiungen Erfolg verhindern 
  • Ich denke, also ... : Wie man über sich selbst denkt
  • Schluss mit unlustig: Wie der Umgang mit negativen Gedanken gelingt
  • Sich selbst gut zureden: Wie Gedanken positiv beeinflusst werden können
  • Gute Gedanken und Gefühle triggern: Wie frühere Erfolge dabei helfen
  • Die Unterstützung der anderen: Wie das Umfeld stärkt

Zentrale Botschaft:
Mentale Stärke kann den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg machen, das lässt sich im Leistungssport beobachten. Doch häufig schwächen wir unsere mentale Stärke, zum Beispiel durch negative Gedanken. Wer seine Gedanken durch mentales Training positiv umgestalten lernt, gewinnt mentale Kraft. Die hilft etwas dabei, ein schwieriges Kundengespräch zu führen, einen Vortrag vor anspruchsvoller Hörerschaft zu halten und auch dabei, die eigenen Mitarbeiter besser zu führen.

Extras:
  • Tutorial Mentale Stärke trainieren
  • Lesetipps
Autor(en): Antje Heimsoeth
Quelle: managerSeminare 216, März 2016, Seite 68-73
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