Die Teilnehmenden lernen anhand dieses Konzepts ihren persönlichen Umgang mit Stress zu reflektieren. Sie erweitern ihre Stress- und Selbstmanagementkompetenzen, erlernen konkrete Stressbewältigungstechniken und -methoden und deren situative Anwendung. Sie erleben soziale Unterstützung mithilfe von Lerntandems. Das Konzept ist für zwei Tage und einen Transfertag angelegt.

Quelle: Stress-Kompass

Prozessphase: Analyse, Auftragsklärung, Zielfindung , Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren , Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln , Transfersicherung, Evaluation, Umsetzung
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation , Gesundheit
Format: Modell/Theorie/Typologie
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: mittel
Zeit, Dauer: über 90 Min.