Den täglichen Wahnsinn von Multitasking am Arbeitsplatz macht diese Übung deutlich. Sie regt die Teilnehmenden dazu an, sich mit dem Phänomen bewusst auseinanderzusetzen. Die Übung passt gut zur Sensibilisierung vor einem Impulsvortrag zum Thema.

Quelle: Workbook Achtsamkeit

Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation , Gesundheit , Ideen & Problemlösungen finden , Selbstreflexion
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.