Achtsamkeits-Übung: Gemeinsames Zählen (Tool)

Tool Achtsamkeits-Übung: Gemeinsames Zählen

Tanja Honka

Diese Übung eignet sich besonders zum Einstieg in das Thema achtsame Kommunikation, aber auch als kleine Auffrischung nach der Mittagspause, wenn das Thema bereits bekannt ist. Hier zählen die Teilnehmenden abwechselnd bis 20.

Quelle: Workbook Achtsamkeit

Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Inhalt: Kommunikation
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.

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