Achtsamkeits-Training: Für den Fall, dass Sie das hier überzeugt ... (Tool)

Tool Achtsamkeits-Training: Für den Fall, dass Sie das hier überzeugt ...

Tanja Honka

Gerade am Anfang eines Trainings des Achtsamkeitsmuskels ist es gut, eine kleine Vereinbarung mit sich selbst zu schließen und sich ein festes Ritual zu schaffen, in dem man eine kleine formelle Übung einbaut.

Quelle: Workbook Achtsamkeit

Prozessphase: Transfersicherung, Evaluation, Umsetzung
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation , Gesundheit , Ideen & Problemlösungen finden , Selbstreflexion
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.

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