Belastung managen

Vor Überlastung schützen

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Beruflich wie privat gibt es belastende Phasen: ein neuer Job, ein eiliger Auftrag, Projekt-Hürden, ein Umbau oder anstehender Umzug. Diese Stressspitzen sind meist unproblematisch, solange Sie sie rechtzeitig erkennen und mit einer geeigneten Strategie ruhig, besonnen und souverän meistern.

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In diesem Selbstlernangebot klären Sie für sich die folgenden Fragen:

Warum tut eine zu hohe Belastung nicht gut?
Woran erkennen Sie Ihre Belastungsfaktoren?
Welche Belastungen kommen häufig im Arbeitsalltag vor?
Wie können Sie Belastungen reduzieren?

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