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Beitrag von Janine Domnick aus Training aktuell 04/21, April 2021
Bei Live-Online-Trainings finden häufig längere Einheiten statt, bei denen Gruppe und Trainerin Inhalte besprechen, diskutieren oder sich gegenseitig zuhören. Das meist sitzend und mit Blick auf die vielen bunten Videofenster. Kein Wunder, dass der Körper und besonders die Augen mit der Zeit unter der Beanspruchung leiden. Pausen schaffen zwar Abhilfe. Mit anregenden Bewegungsspielen und bewussten Entspannungsübungen lässt sich die Entlastung aber auch ins Training einbinden.
Bei diesem Spiel haben alle Teilnehmenden ihr Videobild angeschaltet und stellen sich vor ihre Endgeräte. Es ist dabei nicht schlimm, wenn sie durch die Perspektive nicht ganz zu sehen sind.
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