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Praxistest „75 Coachingkarten: Wirksame Routinen entwickeln“
Praxistest „75 Coachingkarten: Wirksame Routinen entwickeln“

Bild für Bild zu guten Gewohnheiten

Spazieren gehen für frische Gedanken oder täglich ausmisten, um zu viel Gerümpel vorzubeugen – gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren, kann sich auf alle Lebensbereiche positiv auswirken. Wie gut ein neues Kartenset dabei unterstützen kann, hat Coach Silvia Balaban für Training aktuell getestet.

Das Angebot

Die „75 Coachingkarten: Wirksame Routinen entwickeln“ von Beltz dienen dem Aufbau von guten Gewohnheiten im Alltag. Die Karten sollen dabei helfen, einfach und schnell aus alten Mustern auszubrechen und das eigene Verhalten nachhaltig zu verändern. Die neuen und stärkenden Routinen sollen wiederum Stabilität und Sicherheit im Alltag der Klienten bringen, um die komplexen Anforderungen in Beruf und Privatleben flexibel und mit Stärke zu bewältigen. Der Coach kann die Karten für die Klienten aus zehn unterschiedlichen Kategorien – Entspannung, Körper, Meditation, Schreiben, Kreativität, Loslassen, Wahrnehmen, Fokus, Dankbarkeit und Ernährung – individuell zusammenstellen.

TA-Check

Das Kartenset kommt in einer Box, in der 75 beidseitig bedruckte und folierte Karten im Format DIN A5 enthalten sind. Auf der Vorderseite ist jeweils ein ansprechendes Bild, auf der Rückseite findet sich die Beschreibung der neuen Gewohnheit sowie Empfehlungen zur Durchführung, etwa die empfohlene Tageszeit, die Dauer und das benötigte Material. Bei so vielen bunten Karten und interessanten Themenbereichen wird sofort meine Neugier geweckt und ich blättere mit Freude durch die Routinen.

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