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Mehr Entspannung

Wer dauerhaft auf den Bildschirm schaut, leidet oft unter trockenen Augen oder Kopfschmerzen. Der Trainingsanbieter e³ trainings bietet daher jetzt eine kostenfreie Entspannungsschule an. Die besteht aus 25 Videos, die Impulse für den Arbeitsplatz vermitteln. In den Videos geben Visualtrainer Thomas Wunderberg und seine Kolleginnen bzw. Kollegen Tipps für eine gute Balance zwischen Ent- und Anspannung. Neben Augentrainings geht es darin um Achtsamkeitsthemen wie Atmung oder Stressbewältigung. Link: bit.ly/3gQwpHc

Autor(en): Nina Rheinheimer
Quelle: managerSeminare 289, April 2022
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