Selbstregulation & Mentale Stärke: Trainings erfolgreich leiten

Wer sich selbst gut führen kann, führt andere souveräner. Selbstregulation ist dabei die Schlüsselkompetenz von Führungskräften in einem kaum mehr berechenbaren ökonomischen Umfeld. Sie ermöglicht es, Gedanken und Energien bewusst zu steuern, in Stresssituationen emotional souverän zu agieren und mentale Stärke in effektives Handeln umzusetzen. Als „unsichtbarer Hebel“ verwandelt sie gute Führung in exzellente Leadership-Performance. Mit diesem Buch beantworten die Autorinnen die Fragen nach dem „Wie geht das?” und „Was braucht es dafür?” – in Form eines umfassenden Trainings- und Entwicklungsprogramms, das Trainerinnen und Trainern, Coachs, HR-Professionals und Führungskräften aufzeigt, wie sie Selbstregulation, mentale Stärke und Resilienz in Führung und Teamarbeit vermitteln können. 

Das Buch startet mit einem Wissens-Input, um die Thematik mit wissenschaftlichem Anspruch ins aktuelle Zeitgeschehen einzuordnen: neurowissenschaftliche Grundlagen zu (digitalem) Stress, die Bedeutung von Selbstregulation im agilen Umfeld, die Persönlichkeitsdimensionen nach dem Big-Five-Modell und der Umgang mit narzisstischen Motivstrukturen sowie das aktuelle Topic „Psychologische Sicherheit“ sind dabei die zentralen Themen.

Das Herzstück des Buchs bildet ein modular aufgebauter Trainingsfahrplan für Mitarbeitende und Führungskräfte einschließlich Follow-up-Tag. Die detaillierte Struktur mit einem variantenreichen Wechsel aus anmoderierten Wissensinputs, inspirierenden Übungen, bewährten Tools und Methoden, Selbst- und Gruppenreflexionen sowie vielen direkt umsetzbaren Transferhilfen ist als Blaupause eins zu eins umsetzbar, lässt aber ebenso genügend Raum, um die Inhalte nach eigenen Bedürfnissen und Erfordernissen zusammenzustellen. Hierfür liefert ein Kapitel mit rund zwei Dutzend flexibel einsetzbaren Modulen und Bausteinen weitere Ideen für aufbauende oder vertiefende Trainings, Kurz-Workshops und individuelle Leadership-Coachings inklusive einer Toolbox, die es in Form einer Schnellübersicht ermöglicht, passgenaue Maßnahmen für unterschiedliche Zielgruppen zu gestalten.

Über 50 Download-Ressourcen stellen zudem für nahezu jede Trainingseinheit und jedes Modul die notwendigen Arbeits-, Durchführungs-, Reflexions- und Transferhilfen bereit. Beispiele für die gezielte Einbindung von KI-Impulsen und inspirierenden Prompts in die Lerneinheiten sowie ein 60-Tage-Transfer-Fahrplan runden das Konzept ab, das gleichermaßen in Präsenz, online oder hybrid durchgeführt werden kann.

Nähere Informationen zu diesem Buch und eine Leseprobe: https://www.managerseminare.de/tb/tb-12380
Download der Presseinformation unter: https://www.managerseminare.de/presse/pi-12380.doc
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Renate Freisler. Katrin Greßer: Selbstregulation & Mentale Stärke: Trainings erfolgreich leiten. Das Praxisbuch für Coachs und Trainer: Mit fertigen Seminarkonzepten und agilen Methoden aus dem New Leadership für moderne Selbstführung, Bonn 2026, 384 S. plus Download-Materialien, kt., ISBN 978-3-949611-50-6, 49,90 Euro oder als ebook im PDF- und ePUB-Format 44,99 Euro.


Der Bonner Weiterbildungsverlag managerSeminare ist ein auf die berufliche Qualifizierung spezialisierter Fachverlag. Sein Inhaltsangebot ist in zwei Sparten unterteilt: Die eine Sparte versorgt Führungskräfte mit aktueller Information zu Leadership und New Work – repräsentiert durch das Weiterbildungsmagazin „managerSeminare" sowie durch "Leadership Medien" mit komprimiertem Praxiswissen für Führungskräfte. Die zweite Sparte richtet sich an Weiterbildungs-Professionals mit methodisch-didaktischen sowie mit Business-Inhalten. Mit der Fachzeitschrift "Training aktuell“, dem breiten Fundus an „Trainingsmedien“ sowie der Tooldatenbank „Trainerkoffer“ werden Trainerinnen, Berater und Coachs mit handlungsrelevanten beruflichen Hilfestellungen versorgt. Darüber hinaus ist der Verlag Betreiber der Weiterbildungsplattform seminarmarkt.de  sowie verschiedener Bildungsveranstaltungen wie etwa dem Branchenkongress „#PTT“, dem Digitalkongress „#VTT“, dem Barcamp „TrainCamp“ sowie dem Visu-Event „#CUBE".


 
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