Achtsamkeits-Übung: Erbsen zählen (Tool)

Tanja Honka

In einer hocheffizienten, dynamischen Welt haben viele Menschen verlernt, sich einfach einmal mit viel Zeit auf eine Tätigkeit einzulassen, bei der nicht gleich der Sinn oder Nutzen ersichtlich ist. Um die eigene Ungeduld kennenzulernen, eignet sich die Übung des Erbsenzählens.

Quelle: Workbook Achtsamkeit

Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Gesundheit , Selbstreflexion
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe (bis 12 Tln)
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 15 Min.

eDoc

kostenfrei

sofort verfügbar

Direkt zu unseren Themenseiten

Achtsamkeit Beharrlichkeit Eigenwahrnehmung Emotionale Kompetenz Fehlerkultur Gefühlsmanagement Lebensgestaltung Salutogenese Selbstreflexion Sinnerleben Trainingsmethoden

Ihre Ansprechpartner

Für alle Fragen rund um unsere Webseite, unsere Medien und Abonnements finden Sie hier den passenden Ansprechpartner:

Übersicht Ansprechpartner

Wir setzen mit Ihrer Einwilligung Analyse-Cookies ein, um unsere Werbung auszurichten und Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Bei dem eingesetzten Dienstleister kann es auch zu einer Datenübermittlung in die USA kommen. Ihre Einwilligung bezieht sich auch auf die Erlaubnis, diese Datenübermittlungen vorzunehmen.

Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen zur Datenverarbeitung und den damit verbundenen Risiken finden Sie hier.

Nach oben