Powernap fürs Gehirn

Cover managerSeminare 306 vom 25.08.2023

Hier geht es zur gesamten Ausgabe managerSeminare 306

Wissenschaftler des University College London und der University of the Republic in Uruguay wollen bewiesen haben, dass Nickerchen gesund sind für unser Gehirn. In einer Studie mit fast 380.000 Probandinnen und Probanden haben sie herausgefunden, dass ein oder mehrere Nickerchen am Tag – zum Beispiel als Pause neben der Arbeit – kognitiven Erkrankungen vorbeugen und die Gehirnleistung fördern können.

Worte, die verbinden – statt verletzen

Stefan Bukacek zeigt, wie Gewaltfreie Kommunikation dein Denken, Fühlen und Handeln verändert – achtsam und verbindend. Für mehr Klarheit und Empathie, ganz ohne Machtkämpfe.

www.junfermann.de

Beitrag von Laura Schwind aus managerSeminare 306, September 2023

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