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Healthy im Homeoffice

Im Homeoffice nehmen Rückenschmerzen, Arbeitsstress und Überforderung nicht selten zu. Eine Möglichkeit, diesen den Kampf anzusagen, bietet die 30-Tage-Challenge-Box „Fit im Home-Office“ aus dem Verlag Naumann & Göbel. Darin finden sich u.a. Dehn- und Lockerungsübungen, Entspannungsübungen für die Augen, Anti-Stress-Einheiten, Auspower-Übungen und konkrete Bewegungsaufgaben, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können. Weitere Infos unter www.naumann-goebel.de.

Autor(en): Sarah Lambers
Quelle: managerSeminare 278, Mai 2021
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