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Neue Bücher zum Thema ­Resilienz

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Um Krisenzeiten wohlbehalten zu überstehen, ist eine ordentliche Portion an Widerstandskraft vonnöten. Doch wie genau lässt sich diese stärken? Welche Rolle spielt die eigene Einstellung dabei? Und wie können Yoga und Meditationsübungen dabei helfen, gelassener, selbstbewusster, glücklicher – und somit resilienter – zu werden? Vier neue Bücher liefern Antworten.
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Folgende Bücher wurden besprochen:
  • Sylvia Kéré Wellensiek: Logbuch Resilienz. ​208 Seiten, Beltz 2020, 24,95 Euro.
  • Gabriele Pohly: Resilienz Yoga. 208 Seiten, Theseus 2020, 24 Euro.
  • Natalia Ölsböck: Meine kleine Seelenwerkstatt. 225 Seiten, Springer 2019, 19,99 Euro.
  • Matthias Schmal-Filius: Maximale Resilienz. 216 Seiten, Books on Demand 2020, 13,95 Euro.
Quelle: managerSeminare 272, November 2020, Seite 88-91
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