Kunden-Login


Ihr Warenkorb ist leer
 

Ihr Warenkorb ist leer !

Bild zum Beitrag Gesundheits-Apps
©  Lesia_G / shutterstock

Fit per Phone

Gesundheits-Apps

Sie verhelfen zum Meditieren, steigern die Fitness, stärken die Psyche – und das digital per Smartphone aus dem Handgelenk heraus: Mit Gesundheits-Apps kann jeder dazu beitragen, dass er vital bleibt und Belastungen, die die Arbeit mit sich bringt, besser bewältigt. Berater Bernd Braun stellt acht von ihm getestete Health-Apps vor.

kostenfrei für Abonnenten
von managerSeminare
komplette Ausgabe
als ePaper: 14,80 EUR

Inhalt:

  • Achtsam und gelassen werden: Mit welchen Apps sich meditieren lässt
  • Fitness gewinnen: Welche Apps den Körper stärken und für Ausdauer sorgen
  • Resilienz steigern: Wie zwei Apps die psychische Widerstandskraft stärken

Zentrale Botschaft:
Gesundheits-Apps messen den Blutdruck, zählen Kalorien und weisen auf Mangelernährung hin. Sie warten mit Fitness- und Entspannungsübungen auf und leiten zum Meditieren an. Wer ein oder zwei für ihn passende Apps installiert und den Übungen folgt, trägt dazu bei, dass die täglichen beruflichen Herausforderungen nicht zu krankmachendem Dauerstress führen und eine sitzende Bürotätigkeit nicht zum Fitness-Killer wird.

Autor(en): Bernd Braun
Quelle: managerSeminare 248, November 2018, Seite 26 - 33 , 19498 Zeichen

ANZEIGE

Suche im Archiv


© 1996-2018, managerSeminare Verlags GmbH, Endenicher Str. 41, D-53115 Bonn
Mobile-Ansicht



OK

Wir verwenden Cookies, um Ihre Zufriedenheit auf unserer Website zu steigern. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Weitere Informationen finden Sie hier