Inhalt:- Echte Pausen: Wie sich zwischendurch gemeinsam wieder Kraft schöpfen lässt
- Mindful mobil: Warum Teams Arbeitswege achtsamer gestalten sollten
- Bewusster besprechen: Vier Selbstverständlichkeiten für bessere Sitzungen
- Achtsam kommunizieren: Wie sich besseres Zuhören praktizieren und üben lässt
- Zwischen Sturmwarnung und Schweigen: Übungen fürs gemeinsame Achtsamsein im Meeting
Zentrale Botschaft:Achtsamkeit hat immer auch einen gemeinschaftlichen Aspekt. Denn schon das achtsame Tun einer einzelnen Person hat Auswirkungen auf ihr Team und das System, in dem sie arbeitet, auf die Art der Kommunikation untereinander und das Betriebsklima. Diese Effekte sind positiv – und sie lassen sich deutlich verstärken, wenn die Achtsamkeitspraktiken in den Routineabläufen eines ganzen Teams konkret verankert werden.
Extras:- Tutorial: Mindful im Team
- Achtsame Pausen
- Lesetipp
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