Verbesserung des Wohlbefindens

Das virtuelle Eintauchen in eine Naturszenerie kann dabei helfen, akuten Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern. Das geht aus einer experimentellen Studie eines Forschungsteams des Max-Planck-Instituts hervor, an der 130 Personen teilnahmen. Zunächst wurden die Teilnehmenden durch belastende Bilder in eine akute Stresssituation versetzt. Anschließend tauchten sie mithilfe einer VR-Brille in ein 360°-Video des europäischen Douglasienwaldes ein – begleitet von Naturgeräuschen und dem Duft ätherischer Douglasienöle. Nach diesem Erlebnis berichteten die Teilnehmenden von spürbarer Erholung, besserer Stimmung und einem intensiveren Gefühl der Verbundenheit mit der Natur.