Lernen im Schlaf

Guter Schlaf spendet nicht nur Energie. Forschende an der Cornell-Universität in den Vereinigten Staaten haben herausgefunden, dass sich auch unser Gedächtnis im Schlaf regeneriert. Hintergrund: Wenn wir neue Dinge lernen, werden Neuronen im Hippocampus aktiviert, der das Gedächtnis steuert. Während wir schlafen, wiederholen die Neuronen diese neuen Handlungsmuster, wodurch sie als Erinnerung abgespeichert werden. Die Studie zeigt nun, dass Teile des Hippocampus während der Tiefschlafphasen „still“ werden. Dadurch werden die Neuronen „zurückgesetzt“, erklärt Studienautorin Azahara Oliva – und das Gehirn kann sie am nächsten Tag für neues Lernen wiederverwenden.

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