Verändernde App

Dass Persönlichkeitsveränderung per Smartphone funktioniert, haben Wissenschaftler der Universitäten Zürich, St. Gallen, Brandeis und Illinois sowie der ETH Zürich herausgefunden. Mithilfe einer eigens konzipierten App haben 1.500 Probanden drei Monate lang versucht, an Merkmalen ihrer Persönlichkeit zu arbeiten – beispielsweise an ihrer Gewissenhaftigkeit. Mithilfe wöchentlicher Interventionen, Tagebuchführen, Verhaltensaktivierungen sowie Selbstreflexionsanleitungen konnten die Probanden Erfolge erzielen – die sie selbst, aber auch ihr Umfeld wahrnehmen konnten.

Beitrag von Marie Pein aus managerSeminare 277, April 2021

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