Umgang mit Traumata

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Wachsen an Widrigkeiten

Burnout, Herzinfarkt durch Überlastung, die plötzliche Insolvenz, der Verlust des Geschäftspartners – all das ist im Business nicht ungewöhnlich. Manager stehen unter erhöhtem Risiko, einschneidende, ja sogar traumatische Erfahrungen zu erleiden. Gewusst wie, kann die Krise jedoch zur Wachstumschance werden und in ein gesünderes Leben führen.

kostenfrei für Abonnenten
von managerSeminare

Inhalt:

Sich schätzen: Wie sich Selbstliebe und Mitgefühl trainieren lassen
Sich vertrauen: Wie die eigenen Stärken aktiviert werden
Sich trauen: Wie der Fokus auf neue Möglichkeiten gelegt wird
Sich verbinden: Wie Beziehungen zur Kraftquelle werden
Sich ausdehnen: Wie spirituelle Gefühle weiterhelfen

Zentrale Botschaft:
Nach dem Prinzip der Resilienz (von lat. resilire = zurückspringen, abprallen) haben Menschen von Natur aus das Bedürfnis, zu überleben und körperlich und seelisch zu gesunden – selbst nach echten Traumata. Die belastenden Lebensereignisse wollen verarbeitet und ins Leben integriert werden, um schließlich sogar daran zu wachsen. Mit fünf Hebeln gelingt es.

Extras:

Tutorial: Krisen bewältigen
Lesetipps
Linktipp

Autor(en): Günther Höhfeld, Karin Dölla-Höhfeld

Quelle: managerSeminare 248, November 2018, Seite 18 - 24 , 20606 Zeichen

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Burnout, eigene Bedürfnisse, Krisenmanagement, Resilienz, Stressmanagement

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