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Joggen beflügelt


Wer seine Mitarbeiter zu geistigen Höchstleistungen beflügeln möchte, sollte sie zum Joggen schicken. Diesen Schluss lässt eine Untersuchung der Universität Ulm zu. Die Wissenschaftler verordneten ihren 100 Probanden ein intensives Lauftraining über 17 Wochen. Das Ergebnis: Die Läufer waren nicht nur fitter, sondern auch cleverer geworden. Vor allem das räumliche Vorstellungsvermögen und die Konzentrationsfähigkeit hatten sich nach dem Trainingsprogramm verbessert. Zudem berichteten die Probanden, dass sich der Sport positiv auf ihre Stimmung ausgewirkt hätte.

Autor(en): (ama)


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