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Gedanklich einstimmen


Für Arbeitnehmer ist es genauso wichtig, sich morgens mental auf den bevorstehenden Arbeitstag einzustellen, wie abends davon abzuschalten. Das haben Wissenschaftlerinnen der Universität Mannheim, der Universität Ulm und der Portland University in einer Studie mit 150 Probanden herausgefunden. Die Arbeitspsychologen zeigen, dass Arbeitnehmer engagierter, zufriedener und leistungsfähiger in ihrem Job sind, wenn sie sich morgens – beispielsweise unter der Dusche – gedanklich auf den bevorstehenden Arbeitstag und die To-dos vorbereiten.

Autor(en): Marie Pein


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