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							   								© kallejipp/photocase.com
							   														
									Babyboomer-Gesundheit									Entlastung der Power People
								
								Sie sind pflichtbewusst, immer für andere da, zeigen grenzenlosen Einsatz im Job und haben dabei mitunter Ängste vor der Arbeitswelt 4.0. Die Rede ist von der Generation der Babyboomer. Die über 50-Jährigen sind gesundheitlich besonders strapaziert – und finden Entlastung in zugeschnittenen Health-Ansätzen und -Methoden.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers, www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Selbstcoaching für Babyboomer
								
								Wer als Babyboomer nach dem Motto geprägt wurde 'Es geht nicht um ihn, sondern um Pflichterfüllung und den Aufbau des Wohlstands', hat nicht gelernt, den Blick auf sich selbst zu richten. Zeit, dies endlich zu ändern und etwas für das eigene Wohl zu tun. Die Hebel.  zum Artikel
							
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									Selbstcoaching bei Problemen									Raus aus der Trance!
								
								Führungskräfte werden häufig mit Problemen konfrontiert. Mal lassen sich diese leicht aus der Welt schaffen, mal erweisen sie sich als hartnäckiger. Doch was passiert, wenn die Gedanken plötzlich nur noch um das Problem und nicht um dessen Lösung kreisen? Selbstcoachingtechniken helfen, sich aus dieser Problemtrance zu befreien und wieder handlungsfähig zu werden.  zum Artikel
							
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									Mutig führen									Raus aus der Deckung!
								
								Führungskräfte müssen klar sein. Sie müssen Dinge beherzt ansprechen. Sie dürfen nicht davor zurückschrecken, anderen kritisches Feedback zu geben oder eine unpopuläre Meinung zu vertreten. Meist wissen sie das nur allzu gut – und verhalten sich dennoch anders – weil es ihnen unangenehm ist, sich querzustellen, ihrem Chef Kontra zu geben, Konflikte zu riskieren. Drastisch ausgedrückt: Sie verhalten sich feige. Was tun?  zum Artikel
							
							   								© ThomasVogel/iStock
							   														
									Anleitung zum Self-Empowerment									Führung fängt innen an
								
								Die ständige Arbeit an sich selbst war schon immer eine wichtige Voraussetzung für gute Führung. In Zeiten von Agilität und Selbst­organisation ist sie unverzichtbar. Denn von Führungskräften wird erwartet, dass sie ihren Mitarbeitern Orientierung und Unterstützung auf unwägbarem Terrain bieten. Dafür aber müssen sie erst einmal wissen, wo sie selbst stehen.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers; © www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Mut entwickeln
								
								Mutiges Verhalten steht bei Führungskräften quasi im Vertrag: Ohne Courage und Klarheit ist gute Führung nicht möglich. Daher sollte jeder in einer Leadership-Position Tendenzen, sich feige zu verhalten, beherzt entgegenarbeiten. Ein Mutprogramm in fünf Schritten.  zum Artikel
							
							   								© Bosch
							   														
									Working Out Loud bei Bosch									Köpfe vernetzen
								
								Die Bosch-Gruppe ist ein traditionsreicher Industrie-Gigant. Schwerfällig will man dort trotzdem nicht sein. Immer mehr Bereiche werden deshalb agil organisiert. Dabei haben sich die Stuttgarter auch auf einen bis dato kaum beschrittenen Pfad gewagt: Sie haben als erster deutscher Konzern das Peer-Coaching-Programm Working Out Loud (WOL) eingeführt.  zum Artikel
							
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									Gesundheits-Apps									Smarte Selbsthilfe
								
								Etwas für die eigene Gesundheit tun – das geht inzwischen selbstorganisiert und digital, via Smartphone und Tablet. Rund 100.000 Gesundheits-Apps sind über die Geräte verfügbar. Doch welche sind zur Anwendung im Businesskontext besonders geeignet? Der Berater Bernd Braun hat einige getestet und neun nützliche Tools zu Stressabbau, Fitness und Entspannung herausgefiltert.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers; © www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Ruhe bewahren in Nerv-Momenten
								
								Die bevorstehende Auseinandersetzung mit einem Mitarbeiter, das Überbringen einer schlechten Nachricht, Schwäche zu fühlen und dennoch Stärke demonstrieren zu müssen – all das kann jeder Führungskraft mitunter Schweiß auf die Stirn treiben. Dann braucht es ein innerliches Umswitchen, um Ruhe zu finden und anschließend besonnen handeln zu können.  zum Artikel
							
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									Die Methode Working Out Loud									Teilen lernen
								
								Digital, selbstorganisiert, kollaborativ, vernetzt – so sollen wir in Zukunft arbeiten. Doch wie genau das geht, weiß keiner so recht. Working Out Loud könnte das ändern: Die neue Methode soll ihrem Nutzer einfach und schnell einen persönlichen Zugang zur Arbeitswelt 4.0 bieten.  zum Artikel
							
									Stefanie Demann über Work-Life-Blending									'Unternehmen sollten das Misstrauen gegenüber ihren Mitarbeitern aufgeben'
								
								Herr Müller aus der Marketingabteilung betreut die Hausaufgaben seiner Kinder vom Büro aus. Vertriebsleiterin Schmitt unterbricht ihren Arbeitstag, um für anderthalb Stunden das Fußballmatch ihres Sohnes zu verfolgen. Für die meisten Unternehmen sind das auch heute noch No-Gos. Sie verbieten ihren Mitarbeitern sämtliche privaten Aktivitäten während der Arbeitszeit. Umgekehrt erwarten sie jedoch, dass ihre Mitarbeiter jederzeit für sie privat verfügbar sind. Dass hier mit zweierlei Maß gemessen wird, gehört dringend abgeschafft – auch zum Wohl der Unternehmen, fordert Business-Coach und Kommunikationstrainerin Stefanie Demann.  zum Artikel
							
									Trendmethode Selbstcoaching									Gespräch mit dem inneren Du
								
								Sich selbst coachen? Das geht wahrscheinlich genauso gut, wie sich selbst am eigenen Schopf aus dem Sumpf zu ziehen. Es ist noch gar nicht lange her, dass Selbstcoaching-Methoden mit großer Skepsis betrachtet wurden. Heute ist dieser Ansatz der Trend im Coaching mit dem stärksten Rückenwind. Was man mit welchen Übungen erreichen kann, wie sie wirken, und wo man als sein eigener Coach an Grenzen stößt.  zum Artikel
							
									Lorenz Forchhammer über den Glauben an die magische Kraft der Einstellung									'Haltung allein hilft nicht'
								
								Verändern Menschen ihr Bewusstsein, beeinflusst das ihr Verhalten. Dieser Glaube ist sehr weit verbreitet. Doch reicht das? Nein, sagt der Trainer und Berater Lorenz Forchhammer. Er ist überzeugt: Menschen richten sich weniger nach ihrer persönlichen Einstellung als danach, wie sie mit ihrem Umfeld und mit bestimmten Strukturen zurechtkommen. Strukturelle Änderungen in bringen daher in puncto Verhaltensänderung oft mehr als die so vielbeschworene Arbeit an der Haltung.  zum Artikel
							
									Testgelesen									Neue Bücher zum Thema Erfolg
								
								Was macht mich als Unternehmer erfolgreich? Wie entwickele ich meine Kompetenzen im Berufsalltag? Wie werde ich Hauptdarsteller in meinem Lebensfilm? Wie lässt sich Leistung mit Leidenschaft und Leichtigkeit verbinden? Antworten auf diese Fragen bieten vier neue Bücher zum Thema Erfolg.  zum Artikel
							
									Selbstcoaching									Das schreibe ich mir
								
								Wer bin ich? Was fühle ich? Was wünsche ich mir? Am besten lernt man sich selbst kennen, indem man sich selbst schreibt. Drei mal drei Übungen, um Selbstaufmerksamkeit zu trainieren, sich selbst besser zu verstehen und Selbstcoaching-Kompetenz zu entwickeln.  zum Artikel
							
									Positive Psychologie									Fokus aufs Funktionierende
								
								Sie hat derzeit enormen Zulauf – unter Führungskräften wie unter Trainern und Coachs. Und doch ist sie eine der meistverkannten Disziplinen: die Positive Psychologie. Kritiker tun sie als Küchenpsychologie ab, bringen sie mit esoterischen Glücksversprechen in Zusammenhang und glauben, dass sie Daueroptimismus verbreitet. Alles falsch, sagt Nico Rose. Der Psychologe zeigt, womit sich die Positive Psychologie wirklich befasst.  zum Artikel
							
									Testgelesen									Neue Bücher zum Thema Selbstcoaching
								
								Wie kann ich meine Persönlichkeit weiterentwickeln? Was kann ich tun, um ein zufriedeneres Leben zu führen? Wie kann ich meine Fähigkeiten im Beruf stärker entfalten? Auf welche Weise lassen sich eingefahrene Denkmuster durchbrechen? Vier neue Bücher zum Thema Selbstcoaching bieten Antworten auf diese Fragen.  zum Artikel
							
									Erfolgsfalle Engagement									Mit Anlauf ins Abseits
								
								Zeit, Arbeit, Herzblut – je mehr davon in ein Projekt, eine Idee investiert wurde, desto schwieriger wird es, loszulassen. Dann wird gutes Geld dem schlechten hinterhergeworfen, dann werden tote Gäule geritten und Köpfe durch Wände getrieben. Oder dagegen. Eine Gefahr, die Führungskräfte abwenden müssen. Doch sie sind selbst nicht davor gefeit, sich zu verrennen.  zum Artikel
							
									Kritische Situationen meistern									Selbstcoaching
								
								Selbstcoaching ist nichts Mystisches. Vielmehr handelt es sich um einfache Übungen, die für die Vorbereitung und Bewältigung erfolgskritischer Situationen wie einer Präsentation oder einem Konfliktgespräch genutzt werden können. Oft verleiht allein schon die Gewissheit, dass man solche Techniken beherrscht, Sicherheit. Wie Stress weggetippt und der innere Dialog kontrolliert werden kann.  zum Artikel
							
									Literarisches Lernen									Seitenweise Selbstcoaching
								
								Geschäftsberichte, Präsentationsvorlagen, E-Mails ... Wer einen anspruchsvollen Job hat, muss in der Regel viel lesen – und legt sich abends selten auch noch mit 'Anna Karenina' aufs Sofa. Schade eigentlich. Denn das Lesen literarischer Texte kann in unserer schnell getakteten Zeit, die kaum Reflexionsanker bietet, mehr bringen als nur Vergnügen. Ein Plädoyer für den beherzten Griff ins Belletristik-Regal.  zum Artikel
							
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