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Rezension: Hypnose und Hypnotherapie

Der erfahrene Autor, Arzt und Psychotherapeut Björn Migge will Hypnose als rational nachvollziehbare und psychologische Methode vorstellen, die in Coaching und Psychotherapie eingesetzt werden kann. Gründlich und systematisch entwickelt er eine Definition und beschreibt, wie sich Hypnose entwickelt hat. Ausführlich werden auch mögliche Vorbehalte gegenüber dieser Methode besprochen – beispielsweise Angst vor Manipulation mit fremden Gedanken oder möglichen Übergriffen. Detailliert geht der Autor auf die einzelnen Themen ein und entkräftet bzw. erläutert sie.

Denn für Coaching und Beratung kann diese Methode ein großer Gewinn sein: Studien zeigen, dass mit Hypnose, gegenüber einer rein rational orientierten Beratung, die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit erhöht werden kann. Mithilfe der Hypnose können sowohl tiefer liegende Ursachen aktueller Probleme besser zugänglich werden als auch mögliche Probl­emlösungen und Affirmationen nachhaltiger emotional verankert werden. Hypnose sollte hier in den Augen des Autors ein ergänzendes 'Werkzeug' sein. Bei welchen Anliegen Hypnose besonders hilfreich ist, wird kurz, aber prägnant beschrieben.

Für die Praxis wird ausführlich vorgestellt, wie unterschiedlich eine Hypnose angeleitet werden kann. Im ausführlichen, online zugänglichen Begleitmaterial erhält der Leser zahlreiche Imaginations­übungen, Arbeitsblätter und Praxisanwendungen zu speziellen Coaching- und Therapieanliegen, zum Beispiel zu Vergebung, Reise zum inneren Kind oder zum inneren Ratgeber.

Sehr erfreulich ist die durchgängig wohlwollende und dabei auch wissenschaftlich-kritische Haltung des Autors. Es werden sowohl die Klassiker der Hypnose als auch einflussreiche Praktiker mit ihrem jeweiligen Beitrag vorgestellt und diskutiert. So kann sich der Leser ein eigenes Bild entwickeln und erhält viele Anregungen.

TA-Fazit: Ein hervorragendes Praxislehrbuch, fundiert, praxisnah und verständlich geschrieben!

Björn Migge: Hypnose und Hypnotherapie, 461 Seiten, Beltz, Weinheim 2018, 49,95 Euro.

Autor(en): Hubert Kuhn


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