Kunden-Login


Ihr Warenkorb ist leer
 

Ihr Warenkorb ist leer !

Stay fit


Wer viel im Home Office sitzt, sollte für ausreichend Bewegung am Tag sorgen. Das quälende 20-minütige Total-Body-Training in der Mittagspause braucht es aber zum Glück trotzdem nicht, um gesund zu bleiben. Schon wenige Vier-Sekunden-Workouts am Tag können dabei helfen, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen vorzubeugen. Das haben Forscher der University of Texas (Austin) in einer Studie unter acht Probanden herausgefunden. Diese absolvierten in ihrer Arbeitszeit pro Stunde fünf viersekündige High Intensity Workouts – und zeigten bereits nach kurzer Zeit einen besseren Fettstoffwechsel.

Autor(en): Sarah Lambers


ANZEIGE

Nachricht aus managerSeminare 268:

Bild zur Ausgabe 268
Das Magazin managerSeminare jetzt testen

Suche im Archiv

Weitere Informationen zum Thema


© 1996-2020, managerSeminare Verlags GmbH, Endenicher Str. 41, D-53115 Bonn
Mobile-Ansicht



Wir setzen Analyse-Cookies ein, um Ihre Zufriedenheit bei der Nutzung unserer Webseite zu verbessern. Diese Cookies werden nicht automatisiert gesetzt. Wenn Sie mit dem Einsatz dieser Cookies einverstanden sind, klicken Sie bitte auf Akzeptieren. Weitere Informationen finden Sie hier.

Akzeptieren Nicht akzeptieren