55 einfache Übungen für mehr Energie und Konzentration
Erleben Sie die anschauliche Anleitung von 55 einfachen Bewegungs- und Atemübungen mit viel Wirkung. Die leicht erlernbaren Übungen bringen Sie und Ihre Teilnehmer in eine gute Energie, fördern die Konzentration, sorgen für mehr Ausgeglichenheit oder kräftigen die Stimme. Auf dieser sehr sorgfältig gemachten DVD führt Schauspielerin und Trainerin Brigitt Walser alle Übungen vor und lädt zum Nachmachen ein. Im Nu haben Sie ein kleines Repertoire zusammen, mit dem Sie Ihre Teilnehmer aktivieren. Andere Übungen eignen sich, Teilnehmer in kurzer Zeit wieder zu beruhigen und zu zentrieren.
Beruhigungswelle: 10 Varianten für Ausgeglichenheit
Konzentrationspunkt: 10 Übungen für Präsenz
Anti-Lampenfieber: 6 möglichkeiten, mit Lampenfieber umzugehen
Stimmpower: Kleines Programm für eine kraftvolle Stimme
Sprech-Warm-up: Varianten für wache Sprechmuskeln
Quick-Kick: 5 Minuten Rundum-Programm mit ausgewählten Übungen aus allen Kapiteln
Filmausschnitt
Brigitt Walser vermittelt Ihnen hier einige Eindrücke aus verschiedenen Bewegungs-, Lockerungs- und Sprechübungen dieses Programms.
Leser- und Pressestimmen
Übungen zur Entspannung gehören nicht nur in jeden Methodenkoffer von Trainern, sondern auch in die private Bibliothek bewusst lebender Menschen. Die Übungen sind ideal für das Selbsttraining und auch zur methodischen Auflockerung von Workshops und Seminaren. Walter Braun, Rezensent, in den Rasche Nachrichten, Ausgabe 3/2011
TA-Fazit: Eine liebevoll gestaltete DVD mit einer sympathischen Trainerin. Sehr einfache, aber effektive Übungen, aus denen sich jeder nach seinem eigenen Geschmack bedienen kann. Miriam Wagner, Rezensentin, in der Rubrik 'Praxistest' Training aktuell, Ausgabe 09/2011
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