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Glücklich als Trainer

So bleiben Sie kraftvoll selbstständig

Nadine Hamburger
2008, 312 Seiten, PDF
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Als Trainer haben Sie sich für einen der schönsten Berufe entschieden. Doch auch dieser Job zeigt im Moment seine Schattenseiten: Langwierige Akquiseprozesse, finanzielle Durststrecken und emotionale Härten für Freiberufler lösen hinderliche Gefühle unter Trainern aus. Hier gilt es, Belastungen zu überwinden und den Weg zu Ihrer individuellen Lösung zu finden. Lernen Sie (wieder) klar und klug zu handeln, entdecken Sie Ihre Ressourcen und treffen Sie (wieder) mutige Entscheidungen. Nadine Hamburger leitet Sie methodisch zu einem kritischen Selbstcheck an und lenkt Ihre Wahrnehmung auf eine kraftvolle Ausrichtung Ihrer Beratertätigkeit. Nebenbei erfahren Sie von bekannten Trainern, woher diese ihre Kraft schöpfen und haben außerdem den vollständigen Zugriff auf die Studie „Was Deutschlands Trainer bewegt“.

Über das Buch

Glücklich sein ... Das klingt vielleicht etwas übertrieben, trifft die Sache aber im Kern. Denn es bedeutet nicht, lediglich finanziell frei zu werden oder an Macht und Einfluss zu gewinnen, sondern die kommenden zwanzig, dreißig Berufsjahre kraftvoll, engagiert zu agieren und mit Begeisterung zu füllen. Dafür müssen wir uns und das, was wir tun, in regelmäßigen Abständen analysieren, entweder selbstständig oder mit fremder Hilfe. Wir müssen genau erkennen, was auf unsere individuelle Situation passt, was unsere Energie fördert bzw. was uns die Ressourcen raubt, wie wir unser unternehmerisches Handeln und unsere persönlichen Stärken, Besonderheiten und Interessen ausrichten. Diese Nabelschau ist mitunter mühsam, doch die Investition zahlt sich aus, und selbst jeder noch so kleine Schritt bringt Sie dem kraftvollen und glücklichen Trainerdasein ein wenig näher. Dieses Buch wird Sie auf Ihrem Weg dorthin ein Stück begleiten.

Wie können Sie Freiheit, Erfolg und Glück erreichen? Gibt es das Patentrezept zum glücklichen Trainerdasein? Nein, eine allgemeine Formel gibt es leider nicht. Denn so individuell wie der Fingerabdruck eines Menschen, so unterschiedlich sind die Konstellationen, die jeden Trainer in seinem Beruf erfolgreich und glücklich machen. Daher gibt es auch Ihre Lösung nur einmal – doch die können Sie finden. Für den Lösungsweg erhalten Sie in diesem Buch drei Instrumente:

  • Einen Überblick über die wesentlichen Erfolgsfaktoren des Trainerdaseins und wie diese zusammenhängen. Das hilft zu erkennen, was Sie persönlich zurzeit brauchen, um zu mehr Zufriedenheit, Kraft und Erfolg im Traineralltag zu gelangen.
  • Wirkungsvolle Methoden für jeden dieser Bereiche, die sich bewährt haben und die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können. Wählen Sie einfach die für Sie passenden aus.
  • Anschauliche Beispiele erfolgreicher und bekannter Persönlichkeiten, die Ihnen Ideen geben und Mut machen, eigene Hindernisse zu überwinden und sich regelmäßig den eigenen Bedürfnissen zu widmen. Lernen Sie hier auch die Erfolgsgeheimnisse bekannter Persönlichkeiten unserer Branche kennen: Sabine Asgodom, Uwe Böning, Dr. Rolf Ruhleder und Hermann Scherer. Vier spannende Portraits, geschrieben vom renommierten Beratermarketing-Experten Giso Weyand.

Leserservice

Als Käufer dieses Buches richten wir Ihnen den kostenlosen Download-Zugang zur Auswertung der Umfrage 'Was Deutschlands Trainer bewegt' ein. Rund tausend Trainerinnen und Trainer haben an dieser ersten deutschsprachigen Studie teilgenommen. Erfahren Sie ihre Einschätzungen zu den Herausforderungen des Trainerberufs.

Inhaltsverzeichnis

Erfolgsfaktor 1: Klar sein

Der Fingerabdruck Ihrer Persönlichkeit

  • Was treibt Sie an?
  • Was lieben Sie?
  • Was können und wissen Sie?
  • Welcher Typ sind Sie?

Ihre persönliche Zugrichtung
  • Aktuelle Situation
  • Vision
  • Von der Vision zum Ziel

Talente & Co. ertragreich einsetzen
  • Ihr Ressourcenpool
  • Ihre optimalen Arbeitsbedingungen

Der Reiz des Neuen – und nun?
  • Schnell-Check für neue Ideen
  • Alle Aspekte und Auswirkungen im Blick

Erfolgsfaktor 2: Klug sein

10 Markenzeichen guter Unternehmer

  • Gute Unternehmer sind Spürhunde
  • Gute Unternehmer freuen sich an Geld
  • Gute Unternehmer denken (und handeln) vorausschauend
  • Gute Unternehmer wollen wachsen
  • Gute Unternehmer lassen andere machen
  • Gute Unternehmer sind souverän
  • Gute Unternehmer verkaufen sich nie unter Wert
  • Gute Unternehmer machen Fehler
  • Gute Unternehmer sind furchtlos
  • Gute Unternehmer haben Spaß

So entwickeln Sie Ihr unternehmerisches Fundament
  • Zielsetzung für Einzelkämpfer
  • Schlanke strategische Planung

„Geld macht glücklich.“ – Ihre Einstellung zu Geld
  • Die drei größten Honorarfallen
  • Ihr Handwerkszeug zur Honorarermittlung
  • Die innere Haltung

Hermann Scherer: Groß denken, diszipliniert arbeiten (von Giso Weyand)

Erfolgsfaktor 3: Verbunden sein

Der alltägliche Wahnsinn: Rollenvielfalt

  • Netzwerken? Nur nach Bedarf

Allein oder gemeinsam? Ihr Bedürfnis- und Kompetenz-Mix
  • Wie arbeiten Sie bei dieser Tätigkeit lieber?
  • Wie arbeiten Sie bei dieser Tätigkeit besser?

Die häufigsten Stolperfallen bei der Zusammenarbeit
  • Ihre Bedürfnisse im Hinblick auf das Miteinander
  • Die 15 häufigsten Irrtümer über Teamarbeit

So wird Ihr Netzwerk stimmig
  • Gutes erhalten - die Vorzüge des Einzelkämpferdaseins
  • Welche Art von Verbindung brauchen Sie?
  • Checkliste für erfolgreiches Miteinander

So kann es gehen
  • Beispiel 1: Auftragspotenzial als Einzelkämpfer nutzen
  • Beispiel 2: Fünf eigenständige Berater unter einem Dach
  • Beispiel 3: Ergänzende Dienstleistungen im Team aus festen Freien

Uwe Böning: Der Grenzgänger (von Giso Weyand)

Erfolgsfaktor 4: Furchtlos sein
  • Schritt 1: Grundeinstellung „Ich bin ein Meister, der übt.“
  • Schritt 2: Den Maßstab höher setzen
  • Schritt 3: Die Realität erfassen
  • Schritt 4 : Entscheiden
  • Schritt 5: Zur Entscheidung stehen
  • Zur rechten Zeit strategisch abbrechen
  • Ihr Friedensvertrag mit der Angst

Rolf H. Ruhleder: Reine Formsache

Erfolgsfaktor 5: Gelassen sein

Sich sicher managen im Wirbel der Gedanken und Gefühle

Wenn Angst & Co. regieren

  • Lähmende und kaum zu zähmende Gefühle – nützlich und gut?
  • Gefühl erkannt – Gefahr gebannt
  • Warum wir reagieren wie wir reagieren

Wenn Kritik und Zweifel regieren
  • Typische Reaktionsmuster
  • Innerer Kritiker erkannt – …

Wenn Sie das Ruder in die Hand nehmen
Drei Hebel zur Gelassenheit

Hebel 1: Emotion und Gedanke = Freund und Helfer

  • Das Notfallset – 10 Sofortmaßnahmen für den Ernstfall
  • Kritiker, Angst & Co. -10 Übungen für eine lange Freundschaft

Hebel 2: Bändigen Sie Ihr inneres Team
  • Äußere Konferenz der inneren Stimmen

Hebel 3: Negative Gedanken reduzieren, positive kultivieren

A) Lösen von der Macht der Vergangenheit
B) Optimismus beim Blick in die Zukunft
C) Glück in der Gegenwart


Sabine Asgodom: 'Der schönste Beruf der Welt' (von Giso Weyand)

Erfolgsfaktor 6: Kraftvoll sein

Einstiegstest: Wie steht es um Ihre Kraft?

Kraft und Gesundheit: Die Säulen Ihres Trainerdaseins

Ihre Energie-Tankstellen

  • Mögliche Kraftspender

Was raubt Ihnen Energie?
  • Mögliche Energieräuber

Wie erkennen Sie Ihren Energie-Level?
  • Häufige Merkmale sinkender Energie
  • Alle Lebensbereiche im Lot?

Essen
  • 7 Tipps, wie Futter(n) gut tut

Bewegen
  • Bewegung oder Ruhe? Das richtige Maß
  • Der Trainingsplan für Trainer

Entspannen
  • Drei Maßnahmen für schnelle Entspannung zwischendurch
  • Drei Maßnahmen für längere Erholungsphasen
  • Zwei Ansätze für dauerhafte Entspannung

Noch mehr Futter
  • …für den Geist
  • … für das Herz
  • … für die Seele

Was brauchen Sie?
  • Schließen Sie Ihren Ich-Pakt!

Erfolgsfaktor 7: Beständig sein

Selbstorganisation im Traineralltag

  • Leichter gesagt als getan: Wichtiges zuerst!
  • Wochen- und Tagesplanung mit Flow

Nicht aller Anfang ist schwer!
  • Mikrohandlungen schaffen den ersten Schritt

Aufschieberitis entlarven
  • Sechs Ansätze gegen das Aufschieben

Härtetest fürs Marketing
  • Besteht Ihr Marketing den Traineralltag?

Bestätigen Sie Ihre Vorhaben
Die Absichtserklärung:
  • Aktueller Stand
  • Erreichter Stand
  • Was ist Ihre Absicht?

Stärker sein als Tiefs und die Macht der Gewohnheit
  • Widerständen widerstehen
  • Gemeinsam sind Sie stärker
  • Finden Sie Ihren eigenen Halt
  • Erwarten Sie keine Wunder, aber seien Sie auf sie gefasst!

Leser- und Pressestimmen


Das Buch ist ein sehr 'reifes' Buch, es steckt viel Erfahrung darin, ...
Gleichzeitig ist es rund und bietet viele Möglichkeiten, die Inhalte in sein persönliches Trainerleben zu integrieren. Sie bekommen jede Menge Handwerkszeug geliefert.
Henri Apell auf www.coach-im-netz.de

Sie zeigt die Erfolgsfaktoren auf, die nötig sind, um sich als Person und Unternehmer zu behaupten...
... und mehr noch, sie verspricht dadurch, glücklich in diesem Beruf sein zu können. Um es vorweg zu sagen, das Buch ist, so wie es Trainer auch gewohnt sind, ein Arbeitsbuch. Das Buch ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, Reflexionen und nützlichen Übungen zum Ausprobieren. Der Leser kann dabei modular in die einzelnen Kapitel einsteigen und die besonders leserfreundliche Aufmachung tut ein Übriges dazu, dass man sich angenehm durch die Seiten durcharbeiten kann. Fazit: Ein praktisch enorm verwertbares Buch, dass in keinem Trainerbücherschrank fehlen sollte.
Jürgen Weisheit, Rezensent für www.gabal.de

Dieses Buch hat viele Facetten: bietet es viele Angebote und Einladungen zur Selbstreflexion und Analyse der Positionierung der eigenen Ich-AG am Markt.
... mit Positionierungs- und Marketinginhalten gefüllt ... ist ein wichtiger Zugang zur Stärkung von Rollenklarheit und Selbstbewusstsein als UnternehmerIn – aber ein Heilsbringer im Sinne von 'Glücklich sein'? Hier braucht es momentan bei aller Nabelschau auch eine wesentliche externe Einflussgröße: Und die heißt Glück.
Brigitte Gütl in PersonalEntwickeln, Mai 2009

Es ist kein 'Anleitung zum ...'-Buch, sondern bietet jedem Trainer einen Zugang entsprechend seinen persönlichen Herausforderungen.
Dieses ganzheitlich angelegte Buch kann ich jedem Trainerkollegen wärmstens empfehlen.
Peter Michel, Rezension auf www.amazon.de, fünf von fünf möglichen Sternen

Eine zuverlässige Anleitung, wie man als Berater und Trainer mögliche Belastungen sowie Hindernisse überwinden kann, um den Weg zu einer individuellen Lösung zu finden.
Nadine Hamburger gibt ihren Berufskollegen einen Überblick über die wesentlichen Erfolgsfaktoren, beschreibt dabei bewährte Methoden für den Berateralltag und liefert zahlreiche Praxisbeispiele.
Rezension in Profile, Ausg. Februar 2009

Es werden sieben Erfolgsfaktoren identifiziert und ihnen jeweils ein Kapitel gewidmet.
Zahlreiche Tools, Checklisten, Grafiken, Portrait Beispiele von erfolgreichen Persönlichkeiten sowie Literaturtipps runden das Buch ab. Kostenfrei kann die Studie heruntergeladen werden, desweiteren kann der Leser Links, Informationen und einen E-Mail Service in Anspruch nehmen. Das Buch ist modular aufgebaut. Der Leser kann sich mit seinen Schwerpunktthemen näher auseinandersetzen oder auch das Buch strukturiert von Beginn an lesen.
Annette Schwörer, Rezensentin für www.trainertreffen.de

Es geht um die eigene Motivation und Kraft, die eine Grundvoraussetzung ist für die beraterische Tätigkeit.
Daher ist es unerlässlich, dass er den Blick immer wieder auf die eigenen Energiequellen und Ressourcen richtet. Und so bietet sie in ihrem Buch drei Instrumente für glückliche und erfolgreiche Trainer. Ein anschauliches und anregendes Kraftpaket für Trainer!
Arthur Thömmes, Rezensent für www.lehrerbibliothek.de

Eine Fundgrube für Trainer, Berater und Coachs, die ihr Profil noch mal schärfen wollen und anhand ihrer Kompetenzen, Erfahrungen und Netzwerken weitere Energie ziehen möchten.
Eine klare und eindeutige inhaltliche Aufteilung sind starke Pluspunkte des Buches.
Susanne Kitlinski, Rezension auf www.mwonline.de, drei von drei möglichen Sternen

...Sie hat es geschafft, sich in einem einzelnen Buch allen Aspekten zu widmen, die in einer Trainerkarriere wichtig sind und auch einmal wichtig werden könnten.
Meine Meinung:
Ich denke, 'Glücklich als Trainer' hinterlässt bei seinen Lesern Spuren und wer konsequent damit umgeht, könnte auch das Heilsversprechen des Titels für sich selbst wahr machen.
Kai-Jürgen Lietz, Rezension auf www.amazon.de, fünf von fünf möglichen Sternen

Das vorliegende Buch liefert einen Überblick über die wesentlichen Erfolgsfaktoren des Trainerdaseins und wie diese zusammenhängen.
Das hilft zu erkennen, was nötig ist, um zu mehr Zufriedenheit, Kraft und Erfolg im Traineralltag zu gelangen. Methoden und anschauliche Beispiele erfolgreicher und bekannter Persönlichkeiten, die Mut machen, eigene Hindernisse zu überwinden erleichtern es, das gelesene im Alltag umzusetzen.
Rezension auf www.out-of-home.at

Ein 'Rundum-Sorglos-Paket' für Trainer, das darüber hinaus noch einen echten 'Mehrwert' bietet.
Es ist eine gelungene Mischung aus Insiderwissen des Trainermarktes und Fachwissen für Trainer. Hier geht es darum, nicht den wirtschaftlich erfolgreichen Personen nachzueifern, sondern die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen. Die vorhandenen Potentiale weiterzuentwickeln und den eigenen Weg konsequent zu gehen. Wer den Spagat zwischen Familie, richtiger Positionierung, der nötigen Gelassenheit und dem wirtschaftlichen Überleben erreichen möchte, findet in 'Glücklich als Trainer' viele Tipps, spannende Geschichten und nützliche Checklisten.
Wilfried Teuber, Rezension auf www.amazon.de, fünf von fünf möglichen Sternen

Schön dabei: keine Patentrezepte, sondern eine Auswahl wirkungsvoller und überzeugender Methoden. Empfehlung: Lesen!
Dr. Marco Freiherr von Münchhausen, Top-Vortragsredner

Das klar strukturierte und praxisnah geschriebene 'Motivationspaket' regt dazu an, die eigene Rolle im Trainerberuf vielschichtig und bewusst zu reflektieren.
... hält sich aber nicht mit Patentrezepten und Klischees auf, sondern führt den Leser routiniert und lebendig durch einen seriösen Prozess der Selbstreflektion und Neugestaltung, an dessen Ende ein ganz neuer und erfüllender Zugang zum gewählten Beruf liegen kann. Umfassend und zugleich mit ausreichend Tiefgang thematisiert.
Lars Baus, Rezension auf www.amazon.de, fünf von fünf möglichen Sternen

Alle Erfolgsfaktoren in einem Werk – pragmatisch, klar, nützlich.
Ausgesprochen interessant für jeden Berater, Trainer, Coach oder Redner.
Prof. Dr. Lothar Seiwert, Bestsellerautor und Keynote-Speaker

Nadine Hamburger

Autorenportrait

Nadine Hamburger
Nadine Hamburger studierte European Business mit Schwerpunkt Marketing in Berlin und Cambridge. Die Diplomkauffrau (FH) ist integraler Coach, pragmatische Visionärin und Beraterin in Strategie, Kommunikation und Marketing. Seit rund 15 Jahren unterstützt sie freiberuflich Unternehmer und Unternehmen, darunter in erster Linie Berater und Change Maker, dabei, ihr Unternehmer- oder Unternehmenspersönlichkeit zum Magneten im eigenen Marketing werden zu lassen. Integrität, Echtheit und professionelle wie berührende Kommunikation sind die Grundpfeiler des Erfolgs ihrer Kunden. Dabei hat sie immer das Business, die Märkte, die Menschen sowie deren gesellschaftliche Verantwortung und größeren Potenziale im Blick. Vor ihrer Selbstständigkeit arbeitete sie sieben Jahre lang in Unternehmen: in Produkt- und strategischem Marketing sowie im Vertriebsaufbau in den Sparten Konsumgüter, Handel, Pharma/Gesundheit bis hin zur Unternehmensberatung. Ihre ersten Bücher publizierte sie vor rund zehn Jahren, unter anderen die Studie 'Was Deutschlands Trainer bewegt' (managerSeminare 2008) und den Ratgeber mit konkretem Handwerkszeug für Bewusstseinspioniere 'Glücklich als Trainer – So bleiben Sie kraftvoll selbstständig' (managerSeminare 2008) sowie zahlreiche Lernmedien, Artikel und Buchbeiträge. Im Herbst 2018 erscheinen ihre aktuelle Studie 'Was Berater, Unternehmer und Change Maker bewegt' (managerSeminare September 2018) und ihr neues Buch zum Thema 'Conscious Employer Branding' (bookboon 2018). Kontakt: Zur Website der Autorin
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