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Führungswissen kompakt: Drei Minuten zum Entspannen und Munterwerden
 

Führungswissen kompakt: Drei Minuten zum Entspannen und Munterwerden

Lange Arbeitstage, wichtige Vorträge und Präsentationen, entscheidende Gespräche und Besprechungen, dazu viele Reisen und die eine oder andere Messe - der Führungsalltag bietet jede Menge an Herausforderungen, die allesamt an der Kondition zehren. Das Beste ist es, eine gute Physis aufzubauen und zu erhalten. Unsere 5-Minuten-Anleitung im Karteikarten-Format gibt Anregungen für ein Mini-Workout.
Format: PDF

Was die Kurzanleitung beinhaltet

  • Die Anforderungen
  • Die Basis für Fitness
  • Entspannung fest einplanen
  • Frisch für Vorträge und Meetings
  • Fit auf Reisen und in Meetings
  • Einfache Entspannungsübungen

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